作者：俞國良（中國人民大學(xué)心理健康教育跨學(xué)科平臺首席專家）

　　心理健康教育是學(xué)校德育、思想政治教育的重要組成部分，也是提高國民心理健康素質(zhì)的一大重要舉措。

　　近期，中國人民大學(xué)“中國學(xué)生心理健康問題檢出率研究”結(jié)果顯示：首先，我國大中小學(xué)生都存在著不同程度的心理健康問題，已對學(xué)生群體的健康成長造成影響。例如，抑郁、睡眠問題的檢出率已高達(dá)22.2%。其次，由于大中小學(xué)生處于不同的發(fā)展階段，其心理與年齡特征迥異，面臨的心理問題和壓力也有所差異，因此，不同學(xué)段學(xué)生群體心理健康問題的表現(xiàn)也存在著顯著區(qū)別。例如，本研究中六項(xiàng)指標(biāo)的檢出率在不同學(xué)段的差異均顯著。這意味著與成年人不同，大中小學(xué)生的心理結(jié)構(gòu)仍處在動(dòng)態(tài)變化過程中，因而心理健康教育重在遵循身心發(fā)展規(guī)律，幫扶其完成所在階段的心理社會(huì)性任務(wù)。最后，經(jīng)濟(jì)區(qū)域和所處年份是影響我國學(xué)生心理健康問題檢出率的重要因素。這表明，心理健康教育可以依據(jù)地域特點(diǎn)靈活開展，同時(shí)還可參照社會(huì)大事件，針對性地鞏固心理健康教育成效，從而防微杜漸。

　　總之，心理健康教育重在“對癥下藥”。對癥下藥，意味著提供與大中小學(xué)生心理特點(diǎn)、發(fā)展需要相匹配的專業(yè)心理健康教育。

　　第一，通過引進(jìn)專業(yè)高校師生、心理健康工作者以及心理學(xué)家，為學(xué)生提供專業(yè)的心理健康教育課程，而不能為節(jié)省開支等原因由沒有心理健康服務(wù)資質(zhì)的老師兼任。

　　第二，大中小不同學(xué)段的心理健康教育，其具體內(nèi)容和實(shí)施方法應(yīng)該各有側(cè)重，不應(yīng)千篇一律，或弄錯(cuò)重點(diǎn)。例如，針對初高中群體的心理健康教育，應(yīng)著重緩解其學(xué)業(yè)壓力、考試焦慮、抑郁等心理健康問題；針對小學(xué)生群體的心理健康教育，則應(yīng)著重幫助其建立良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。

　　第三，根據(jù)不同地域特點(diǎn)及時(shí)代特色針對性開展心理健康教育。

　　第四，不同的心理癥狀表現(xiàn)，其嚴(yán)重程度與后果也不盡相同，心理健康教育工作者應(yīng)體察不同問題的癥狀表現(xiàn)，及時(shí)進(jìn)行教育干預(yù)。如對于僅表現(xiàn)出睡眠問題的學(xué)生，可定期開展心理健康咨詢等，防止其心理健康狀況進(jìn)一步惡化；對于表現(xiàn)出自殺未遂等嚴(yán)重心理問題的學(xué)生，則應(yīng)盡早轉(zhuǎn)接精神專科醫(yī)院尋求治療。

　　同時(shí)，要面向社會(huì)層面，關(guān)注整體國民心態(tài)的培育。

　　從不良外部行為表現(xiàn)入手，探求解決個(gè)體內(nèi)部情緒痛苦乃至痛苦來源的思路與方法。如在治療思路上，心理健康服務(wù)的終極追求并不是“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”，而是完善自我，從“以疾病為導(dǎo)向”轉(zhuǎn)向“以健康為導(dǎo)向”。在治療方法上，不僅可以使用系統(tǒng)脫敏法弱化不良行為表現(xiàn)，還可利用認(rèn)知行為療法、正念療法等，幫助個(gè)體緩解內(nèi)在痛苦，正視痛苦來源，從而培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，促進(jìn)個(gè)性發(fā)展和人格完善，不斷增強(qiáng)獲得感、安全感和幸福感。

　　培育理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)，應(yīng)研究社會(huì)心理規(guī)律，著力消除焦慮迷茫、失衡偏激、怨天尤人等不良社會(huì)心態(tài)，使人們正確認(rèn)識社會(huì)和自我，進(jìn)而正確處理個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，為個(gè)人幸福、社會(huì)穩(wěn)定、國家發(fā)展帶來積極影響。