日常生活中采用中低重量或依托自身體重加強腹部肌肉力量訓(xùn)練對局部塑形有一定作用這幾個動作小伙伴們可以練起來啦
審核：國家健康科普專家?guī)斐蓡T、北京積水潭醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師 王雪松
策劃：王寧
編輯：王珺珂
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