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中醫怎么看待喝冷飲、吹空調等消暑方法?“三伏貼”適用于哪些人群……權威解答來啦!

發布時間: 2024-06-25 15:49:00 來源: 健康中國

  為緩解暑熱,不少人喜歡喝冷飲、吃冰鎮食品等,中醫怎么看?

  對健康人群而言,少量適度的冷飲、空調的確有助于快速消解暑熱,防止神氣耗傷。

  過食冷飲會損傷脾胃,導致脾胃運化功能失常,出現積食、腹痛、腹瀉等疾病,尤其兒童、孕婦、老人或慢病人群。

  夏季大汗淋漓之時,毛孔大開,突然進入過冷的空調房,或對著空調直吹,會致毛竅閉塞,不但起不到清暑的作用,反而會使陽氣郁閉,出現頭痛、身困、乏力等不適,此種狀態中醫稱之為“中暑”,長此反復發作,也會傷及脾胃和人體正氣,導致慢病出現急性發作。

  但是不能將空調妖魔化,適宜的溫度尤其是晚上對睡眠也有好處。

  我們在夏季要注重顧護陽氣。起居上,注意夜臥早起,中午適當休息,適度運動出汗,保持心情舒暢,不要長時間處于高溫環境,尤其是孕產婦和兒童盡量不要在中午12點到下午3點這個時間段進行戶外活動。

  飲食上,可適量食用生姜、胡椒、花椒等辛散香料,山楂、陳皮等理氣消食及薏苡仁、茯苓等祛濕的食品,從而幫助脾胃運化功能。

  通過起居飲食的調整,使陽氣宣發無礙,氣機調暢,不但可以預防暑濕導致的慢性疾病加重,也可降低暑熱對人體的影響。

  “三伏貼”的主要成分是什么?有什么作用?適合什么人群?

  △北京中醫醫院院長 劉清泉

  “三伏貼”來源于明朝古方“天灸”,主要以白芥子為核心,加上干姜和一些溫通的藥物,組成一個外用的劑型。這個劑型在原始使用的時候主要是針對哮喘病人,灸完會在穴位上發泡留痕,通過持續刺激達到預防疾病的目的。

  現在各醫院都把它改良了。每個醫院有不同的配方,根據不同人群進行辨證使用。例如孩子、老年人和成年人、哮喘病人、慢阻肺病人,藥物組方上略微不同。

  文字來源:國家衛生健康委新聞發布會

  

(責編: 王東 )

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