1959年，在中國共產黨英明領導下，西藏開展了一場轟轟烈烈、波瀾壯闊的民主改革運動，徹底廢除了黑暗落后的政教合一制度，百萬農奴翻身當家作主，開啟了嶄新生活。

　　西藏民主改革64年來，在黨中央堅強領導下，在全國人民大力支持下，西藏社會大局更加穩定、經濟文化更加繁榮、生態環境更加良好、人民生活更加幸福，一個嶄新的社會主義新西藏呈現在世人面前，廣大翻身農奴、農奴后代的日子芝麻開花節節高。

　　表演藝術家大旺堆：

　　“我所取得的一切都歸功于黨的培養”

　　一部電影，一段人生，他傾情演繹，生動而傳神。

　　1964年，故事片《農奴》在全國上映。影片中，西藏自治區話劇團演員大旺堆扮演主角農奴強巴。他全身心忘我投入，以樸素、自然、真實、感人的表演，迅速成為國內外有影響力的著名表演藝術家。

　　然而，許多看過這部影片的人并不知道，大旺堆是在真實地再現著自己的昨天與今天。他生前曾說：“飾演強巴就是自己的生活重現。”

　　大旺堆出生在舊西藏山南貢嘎的一個農奴家庭。13歲起，他就在農奴主的莊園里干著繁重的農活，卻連最基本的溫飽都不能保證。

　　17歲的一天，不堪忍受壓迫的大旺堆，從莊園里跑到拉薩哲蚌寺，做了一名僧人，雖說不用干農活，卻也只能做最底層的僧人。他在一篇自述中這樣寫道：“我仍舊逃不出農奴制度的牢籠，離開一個人間地獄，又掉入一個黑暗的深淵。”

　　直到西藏和平解放后，遇到解放軍，大旺堆才第一次看見真正的曙光。

　　1959年秋天，上海戲劇學院接到了文化部與西藏工委、自治區籌委會交辦的一項重要任務——為西藏培養一批藏族話劇表演人才。那時，農奴出身的大旺堆有幸成為這個班29人中的一員。

　　2019年9月10日，已是著名話劇影視表演藝術家、國家一級演員、“國家突出貢獻話劇藝術家”的大旺堆在拉薩病逝，享年87歲。作為高原上話劇藝術的一粒種子，他一生扎根民間，為西藏社會主義文藝事業貢獻了畢生精力。

　　“我所取得的一切，都應該歸功于黨的培養。是共產黨給了我新生，給了我實現人生價值的重要機遇。”大旺堆生前說。

　　老黨員尼瑪：

　　“不負這個美好新時代”

　　3月中旬，拉薩市曲水縣達嘎鎮達嘎村村民穿起節日盛裝，歡聚在田間，哼唱著婉轉悠揚的歌曲，在一陣陣鏗鏘有力的舞步中祈禱今年糧食豐收。

　　尼瑪神采奕奕，腳步輕盈，絲毫看不出他已有78歲高齡。

　　西藏民主改革前，尼瑪經歷過14年的黑暗人生。在舊西藏，為了活著，他和他的家人只能忍受農奴主的各種殘酷剝削。

　　“那時候，我以為一輩子就那樣了。”尼瑪回憶道，“真沒想到，在中國共產黨的領導下，民主改革的號角在西藏吹響了，讓我們農奴翻身做了主人！”

　　民主改革后不久，尼瑪便被村民推選為村委會主任，開啟了他長達40年為人民服務的光榮履歷。“看著黨和國家無數個惠民利民政策在高原大地落地生根，西藏實現短短幾十年、跨越上千年的人間奇跡，作為一名老黨員，我感到十分欣慰。”

　　如今，尼瑪早已實現了吃穿不愁，兒孫滿堂，還成了一名基層宣講員。

　　“我們十分感恩共產黨，也很珍惜這來之不易的幸福生活。今后，我一定會繼續宣講好黨的好聲音，引導大家一如既往地聽黨話、感黨恩、跟黨走，不負這個美好新時代。”采訪結束時，尼瑪鄭重地說。

　　農奴后代扎西次措：

　　“讓更多學生明白幸福生活來之不易”

　　四四方方的圖書室里偶爾只有翻閱書籍發出的微小聲音，扎西次措坐在靠窗的位置，安靜地摘抄著《了不起的狐貍爸爸》一書中的精彩內容。

　　作為昌都市類烏齊縣的一名漢語文老師，扎西次措認為不單單要向學生傳授課本知識，還要豐富學生的課外閱讀形式，以此陶冶學生的情操。“今天的閱讀課，我把學生帶到了圖書室，讓他們自行選取閱讀一本書，摘抄能產生共鳴的文字，等到下一次課上分享給同學們。”她說。

　　扎西次措是昌都市洛隆縣孜托鎮人，2019年考到了類烏齊縣成為一名老師。從剛教課時的手足無措，到現在的鎮定自若，短短四年間，她不負家人的囑托，成為了一名優秀教師。

　　“我是農奴的后代，爺爺經常教育我要好好讀書，做一個對社會有用的人。”交談中，扎西次措告訴記者，她的爺爺一出生便成了農奴，在舊西藏洛隆孜托地方最大的農奴主噶亞·布瓊家族當“差巴”，背負著世世代代無法繳完的沉重賦稅。

　　1959年，西藏民主改革，劈開了拴在她爺爺和許許多多像她爺爺一樣的悲慘農奴身上無形的枷鎖。

　　正因為經常聽爺爺講舊西藏苦難和新西藏幸福的鮮明對比，扎西次措更加明白幸福生活來得多么不易。如今，她辛勤耕耘在教育一線，經常向學生們耐心地講新舊西藏對比，讓更多學生明白幸福生活來之不易，引導他們健康成長成才。

　　沒有中國共產黨，沒有民主改革，就沒有社會主義新西藏，就沒有廣大農奴及其后代當家作主的幸福生活。生活在這片古老而神奇土地上的各族兒女堅信：明天一定更美好！