交通

　　目前，成都直飛拉薩機票價格約800元，西安直飛拉薩機票價格約900元，重慶直飛拉薩機票價格約900元左右，杭州直飛拉薩機票價格約1000元。

　　如你所在的城市無直達拉薩的航班或火車，可直接在攜程App或百度搜索“你的所在地+拉薩+火車/飛機”，系統將自動為你推送轉車/轉機方案及票價信息。以北京和上海至拉薩為例，目前，從北京乘火車至拉薩全程30個小時至40個小時不等，其中，乘火車耗時最短的方案為從北京西上車，乘高鐵至西寧，隨后從西寧換乘火車抵達拉薩，全程耗時30小時52分鐘（北京至西寧高鐵票價二等座808元，一等座1289.5元，第二程西寧至拉薩火車票價硬座224元，硬臥495元，軟臥781元），北京西直達拉薩Z21火車票硬座360元，硬臥720元，軟臥1144元，該趟列車耗時39小時28分。機票目前均價在1200元至2500元左右，通常中轉的航班票價較低。

　　上海至拉薩同樣可選乘高鐵轉火車或火車直達，不論轉車還是直達，硬座票價約400+，硬臥票價約800+，因高鐵轉火車和火車直達耗時相差不多，建議選乘火車直達。上海乘飛機到達拉薩則需中轉或經停，中轉航班機票均價在1500元左右，經停均價在1800至2000元左右。（機票具體價格以出發當日實際價格為準）

　　住宿

　　驢友和窮游推薦住青年旅舍、客棧等，青年旅舍床位費淡季價格約為25元至60元/天，部分青旅內設有兩人間或親子三人間，價格約為150元至230元/天；評分較高的客棧根據房型的不同，淡季價格約為130元至300元/天。追求舒適度的游客則推薦評分、地段較好的酒店，根據房型的不同，淡季價格約為180元至400元/天，部分酒店觀景房相對價格更高，但與旅游旺季相比，價格約便宜一半。

　　用餐

　　以人頭計算，如想感受藏餐、尼泊爾餐這類特色餐食，平均一人一餐的價格在60元至100元左右，如僅僅體驗藏面、甜茶這類較大眾化的當地餐食，一人一餐的價格在20元至30元左右。拉薩市內川菜館、火鍋店較多，接地氣的市井小館一人一餐的價格在30元至80元左右，根據餐品的不同，價格會有所浮動。大眾類的火鍋店平均一人一餐的價格在80元至150元不等。多人用餐時更推薦火鍋，單人用餐時更推薦市井小館。

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