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高溫防中暑 當(dāng)心這兩種情況

發(fā)布時間:2023-07-14 09:46:00來源: 羊城晚報(bào)

  出門兩分鐘,出汗兩小時。近日,廣州的氣溫已屢創(chuàng)新高,因中暑就醫(yī)的患者也在增多。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科主任李輝和主治醫(yī)師柯嘉有提醒。

  當(dāng)心老人室內(nèi)中暑

  很多人覺得只要?dú)鉁厣呔蜁惺睿鋵?shí)不然,中暑的發(fā)病與3個環(huán)境因素密切相關(guān):高溫、高濕、無風(fēng)環(huán)境。人在高溫的環(huán)境下,散熱功能變差,或者是產(chǎn)熱增加,都會導(dǎo)致中暑。一般來說,中暑的氣象閾值是日平均氣溫>30℃或相對濕度>73%。當(dāng)氣溫和濕度條件同時存在時,中暑發(fā)生率明顯增加;日最高氣溫≥37℃時中暑人數(shù)急劇增加。

  醫(yī)生提醒,出門前最好留意下天氣預(yù)報(bào),正午或是陽光強(qiáng)烈時減少戶外活動,可將戶外活動時間安排在清晨或傍晚。

  家中最好備有溫度計(jì)、濕度計(jì),如果溫度、濕度過高,要及時開空調(diào)降溫。這點(diǎn)對于獨(dú)居的老人尤為重要,高齡老人的體溫調(diào)節(jié)中樞功能減退,對溫度變化的敏感性降低,如果獨(dú)居又較少出門的話,可能會因?yàn)橐庾R不到室內(nèi)溫度過高而出現(xiàn)中暑。如果這種高溫天氣持續(xù),老人的家屬或街道社工要加強(qiáng)探視,預(yù)防中暑發(fā)生。

  李輝介紹,生活自理能力差的老人是中暑的高發(fā)人群,還有一個原因是老人患有基礎(chǔ)疾病(體弱、輕度肝腎功能異常、高/低鈉血癥)或肥胖的概率更高,炎熱只是發(fā)生中暑的誘因。這部分老人調(diào)節(jié)體溫能力較差,如果有肥胖問題的話散熱能力也較差。如果處于高溫、高濕度、不通風(fēng)的環(huán)境,甚至可能出現(xiàn)熱射病,有致殘致死危險。

  睡眠不足更易發(fā)生中暑

  38歲的李先生端午節(jié)期間和朋友一起去爬山時,出現(xiàn)了大汗淋漓、頭痛、四肢酸痛無力等先兆中暑癥狀。他感到不理解,以前自己也曾高溫天爬山都沒問題,為何這次出了狀況。后來才了解到,爬山前一天他失眠了,第二天按原計(jì)劃爬山就出現(xiàn)了中暑。

  李輝解答,在高溫環(huán)境中,出現(xiàn)生病,出現(xiàn)發(fā)熱,或者上吐下瀉等脫水表現(xiàn);睡眠不足引起抵抗力下降;肥胖人群引起代謝升高等個體因素時,更容易發(fā)生中暑。

  此外,中暑還多發(fā)于重體力活動者(如部隊(duì)官兵、運(yùn)動員、消防員、建筑工人等)、老年人、有基礎(chǔ)疾病者(如少汗癥、嚴(yán)重皮膚疾病)、虛弱或臥床者、嬰幼兒、酗酒或吸毒者、孕產(chǎn)婦等。

  有時氣溫沒有超過30℃,但由于特殊著裝(如透氣性差衣服、防化服、防核輻射服、防火服等)、特殊崗位(如救火等高溫作業(yè))或特殊環(huán)境(如溫室、封閉的廠房、車廂、操作間內(nèi))等原因,局部溫度往往超過30℃,也容易中暑,這些群體也應(yīng)注意。(記者 陳輝 通訊員 王劍)

(責(zé)編:李雅妮)

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