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冬季如何做好皮膚管理

發(fā)布時(shí)間:2023-12-20 11:09:00來源: 人民網(wǎng)

  冬季氣候寒冷、干燥,給求美者的皮膚管理帶來了難度。重慶軍美醫(yī)療美容醫(yī)院皮膚科院長蔡曉偉表示,由于季節(jié)的特殊性,冬季還存在著一些促使皮膚衰老的隱患。因而,在皮膚管理中,除了日常的清潔、補(bǔ)水、保濕外,抗衰也很重要。

  冬季皮膚易衰老,受哪些因素影響?

  蔡曉偉介紹,冬天天氣比較干冷,這會(huì)造成肌膚角質(zhì)層含水量較低,皮脂膜比較薄弱,對皮膚的保護(hù)功能也就變?nèi)酰云つw較容易受到傷害。同時(shí)在冬天身體的新陳代謝會(huì)比較慢,合成膠原的速度也相對會(huì)減緩。導(dǎo)致膠原蛋白數(shù)量減少,加速衰老。

  另外,求美者常常認(rèn)為冬季日曬不那么強(qiáng)烈,就放棄了護(hù)膚中重要的防曬步驟,而冬季皮膚對紫外線卻十分敏感,從而導(dǎo)致肌膚的紫外線損傷不斷累積并逐漸使皮膚老化。

  如何做好皮膚抗衰?

  皮膚的抗衰是一個(gè)全方面的過程,大家需要逐一擊破加速皮膚衰老的原因。求美者可以從這幾個(gè)方向入手:

  皮膚屏障維穩(wěn)

  避免對皮膚的過度清潔,非必要不建議冬天使用皂基或者硫酸鹽配方的洗面奶,如果在清潔后感受到皮膚刺痛,可以只用溫水洗臉。另外,減少對皮膚的破壞,謹(jǐn)慎刷酸,選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚產(chǎn)品且不要頻繁更換,降低皮膚敏感的發(fā)生幾率。

  做好防曬工作

  冬天臭氧層變薄弱,紫外線更易傷害皮膚。所以日常要涂抹防曬產(chǎn)品,避免在正午這一紫外線強(qiáng)度時(shí)段,進(jìn)行室外活動(dòng)。前往紫外線強(qiáng)的地區(qū),也需備好太陽鏡、太陽帽、防曬面紗和衣物等物理防曬用品。

  促進(jìn)皮膚新陳代謝

  多喝水,多吃蔬菜水果,勤運(yùn)動(dòng)。同時(shí)也可以定期為皮膚做清潔,去除老廢的角質(zhì)層。但頻率不要過高,以免損害皮膚屏障。

  補(bǔ)充膠原蛋白

  膠原蛋白能給皮膚由內(nèi)而外的水潤滋養(yǎng),建議求美者選擇膠原含量高的護(hù)膚品。同時(shí)輔以飲食調(diào)養(yǎng),多吃銀耳、豬蹄、豆類,牛奶等富含膠原蛋白的食品,維持肌膚年輕態(tài)。

  養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

  最后,蔡曉偉建議大家在生活中要減少吸煙、飲酒以及高脂食物的攝入,避免熬夜,避免長時(shí)間使用電子產(chǎn)品,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時(shí),也要注意在洗臉和洗澡時(shí),水溫不宜過高;在使用暖氣時(shí),可以采用加濕器來增加空氣中的水分,在面對寒風(fēng)時(shí),注意對露出肌膚的遮擋等生活細(xì)節(jié)。(重慶軍美醫(yī)療美容醫(yī)院 供稿)

  (注:此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息,文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn),僅供參考。)

(責(zé)編:李文治)

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