【解說】7月7日，是二十四節氣中的“小暑”。民間有諺語稱：小暑后，一日熱三分，形象地說盡了小暑節氣氣溫之高。令人談熱色變的“三伏天”，也會在小暑期間到來。那么，古人有哪些消暑方法呢？專家表示，早從周代起，古人就學會儲藏冰塊供夏季飲用。此外，還發明了許多巧妙的消暑工具。

　　【同期】二十四節氣保護傳承聯盟秘書長 唐志強

　　尤其是北方，它有納冰塊窖冰的一個習俗。這個習俗其實從周代就開始了，周王室為了確保夏天有冰塊用，還專門成立了相應的管理機構，負責冰的人叫凌人。西漢時期還發明了7個一丈長的大輪子轉，成為大風扇，一人在轉，得以滿堂就會覺得寒顫。還有像過去有一種叫水亭，通過水車把冰涼的水抽到屋頂，然后從屋頂往下滲往下流，形成水簾，然后激起涼氣，讓水把熱氣帶走。

　　【解說】專家表示，小暑時節，民間還有許多與吃有關的習俗。

　　【同期】二十四節氣保護傳承聯盟秘書長 唐志強

　　兩吃就是吃新、食新，這個時候小暑節氣就是夏糧不是已經收上來了，農民會用新米做好飯，供五谷大神祖先，祈求秋糧也要五谷豐登。然后就是吃伏羊，到現在是江蘇徐州的一帶還有吃伏羊的習俗，因為伏季本來食欲就不好，會營養不良，所以這樣的話它既加強營養，有酒有肉，提高食欲，增加人的抵抗力。

　　【解說】小暑時節，氣溫升高，雨水也變多。為防止發霉，自古以來，民間就有小暑晾曬書籍、衣物的習俗。

　　【同期】二十四節氣保護傳承聯盟秘書長 唐志強

　　兩曬一個是曬書，盛夏時候多雨，而且易發霉，所以遇到晴天的時候要抓緊時間出來曬書。就記載唐僧玄奘從西天取佛經回來，過海的時候經文被海水浸濕了，六月初六這一天將經文取出來曬干，后面就把這個日子變成曬書的日子。還有一個曬衣服，就是皇宮會在六月初六為皇帝曬龍袍，那么從宮中傳到民間，后來家家戶戶就選擇這個時間在大門前暴曬衣服。

　　在小暑這個時節的各種習俗也好，各種避暑的方法也好，都是非常的要順天應時的，都折射出我們中國鮮明的一個思想理念，就是愉快的接受暑熱的到來。唐代詩人白居易寫了一首消暑詩，何以消煩暑，端坐一院中。眼前無長物，窗下有清風。散熱由心靜，涼生為室空。此時身自保，難更與人同。就是提醒人們在酷暑的時候保持心態的一個寧靜。

　　記者 王世博 北京報道