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中國(guó)西藏網(wǎng)微信土茯苓赤小豆老鴨湯祛濕排毒，精神爽利
發(fā)布時(shí)間：2022-06-23 16:02:00來源： 羊城晚報(bào)
食欲不振、沒精神，面上容易起痘，舌頭胖大有齒痕……大家身上的濕氣還不是一般的重呢。為此，廣州市第一人民醫(yī)院藥學(xué)部藥師尹嘉瑜向大家推薦一款祛濕排毒的靚湯，讓您消除濕氣，精神爽利！
土茯苓赤小豆老鴨湯
材料(3-4人份)：土茯苓50克、赤小豆100克、薏苡仁50克、老鴨1只、 陳皮1瓣、 生姜2片。
做法：把赤小豆和薏苡仁提前浸泡1小時(shí)。老鴨焯水，洗干凈。把全部食材放進(jìn)瓦煲里。加水大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)，加適量食鹽調(diào)味即可。
功效：此湯有清熱祛濕，通利關(guān)節(jié)，健脾解毒的功效。孕婦、脾胃虛弱、體寒的人群不宜食用。（記者 張華）
（責(zé)編： 常邦麗）
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