西藏健兒全力備戰全運會

　　近日，記者從2024—2025年度冬訓工作總結暨備戰第十五屆全國運動會工作推進會上獲悉，目前，西藏健兒正全力備戰第十五屆全國運動會。

　　據了解，自治區競體中心10支運動隊根據各隊冬訓計劃如期開展冬訓，共赴11個省（自治區、直轄市）、16個訓練基地。通過有氧、無氧結合，基礎、核心力量訓練，與其他省（自治區、直轄市）運動隊進行合練和演練等訓練方式，運動員技術、戰術儲備更加豐富，體能顯著提升，技術動作更加規范和熟練，心理素質也隨之提高。

　　自治區社體中心副主任方春雷在會上介紹，冬訓期間，通過聘請專業體能教練，結合隊伍實際，一人一檔建立運動員競技表現數字化檔案，逐步提升運動員的力量、速度、靈敏、耐力和柔韌等各項身體素質指標。訓練馬匹方面，在保證科學飼養的前提下，通過慢步、快步、跑步等平地訓練以及場地障礙和越野障礙訓練，逐步增強馬匹的耐力和肌肉力量，并根據馬匹的性格和特點，實施個性化調教與訓練方案。

　　自治區登山隊副隊長扎西次仁說：“我們根據每位運動員的特點和項目需求，制定了更加科學系統的訓練計劃。接下來，計劃于今年前往日本，開展第一階段的外訓。根據效果，安排開展第二階段的外訓，為第十五屆全國運動會做好充分準備?！?/p>