工作人員為群眾做糖基化風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)。

　　近年來(lái)，隨著人們健身熱情高漲，健身方式日益豐富，群眾對(duì)科學(xué)健身指導(dǎo)的需求也隨之增加。為了讓廣大群眾保持合理安排健身鍛煉活動(dòng)，選擇適合自己的健身方式，西藏通過(guò)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)、社會(huì)體育指導(dǎo)員專業(yè)指導(dǎo)、“三送”送體育下基層和全民健身志愿服務(wù)“六進(jìn)”等方式開展科學(xué)健身指導(dǎo)，全民健康科學(xué)健身意識(shí)普遍增強(qiáng)。

　　科學(xué)檢測(cè)評(píng)價(jià)　

　　促進(jìn)全民科學(xué)健身

　　很多人認(rèn)為，只要運(yùn)動(dòng)了就算健身，其實(shí)不然，日常生活中，不少人的運(yùn)動(dòng)方式缺乏科學(xué)指導(dǎo)，屬于盲目健身，不僅不能達(dá)到健身效果，反而會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)。

　　記者從自治區(qū)體育局了解到，近年來(lái)，西藏通過(guò)運(yùn)用國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)科學(xué)的檢測(cè)評(píng)價(jià)手段，出具針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)鍛煉方案，提供合理的營(yíng)養(yǎng)建議，讓居民對(duì)自身的健康有充分認(rèn)識(shí)，避免和減少盲目有害的鍛煉，最終實(shí)現(xiàn)科學(xué)健身。同時(shí)，以全民健身活動(dòng)為契機(jī)，進(jìn)行專業(yè)科學(xué)健身指導(dǎo)，讓居民的鍛煉更具針對(duì)性和科學(xué)性，并且加大科學(xué)健身知識(shí)宣傳力度，營(yíng)造全民健身全民參與體育鍛煉的良好氛圍。

　　今年全民健身體驗(yàn)月，自治區(qū)體科所免費(fèi)為市民開展國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)。近日，記者來(lái)到國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)現(xiàn)場(chǎng)看到，在各測(cè)試儀器前，前來(lái)檢測(cè)的市民有序排隊(duì)量身高、測(cè)血壓、測(cè)骨密度……十多分鐘即可完成全部項(xiàng)目。測(cè)試結(jié)束后，受測(cè)群眾可獲得一份體質(zhì)評(píng)定報(bào)告和運(yùn)動(dòng)鍛煉指導(dǎo)建議，現(xiàn)場(chǎng)安排工作人員為受測(cè)群眾進(jìn)行報(bào)告解讀，指導(dǎo)大家通過(guò)科學(xué)健身實(shí)現(xiàn)有效鍛煉。

　　據(jù)了解，西藏國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)主要包含體成分檢測(cè)、全自動(dòng)血壓測(cè)試、骨密度測(cè)試、糖基化風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)、動(dòng)脈硬化檢測(cè)五個(gè)大項(xiàng)。今年，西藏參加國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的人群比往年趨于年輕化，年齡在35歲左右的占多數(shù)。從分析中可以看出，人們對(duì)自己健康的重視程度達(dá)到了前所未有的高度，主動(dòng)參與體質(zhì)監(jiān)測(cè)的人數(shù)比例明顯上升。

　　持續(xù)開展活動(dòng)

　　推動(dòng)全民健身健康發(fā)展

　　近年來(lái)，自治區(qū)體育局不斷豐富群眾體育賽事活動(dòng)的內(nèi)容，整合賽事、活動(dòng)、場(chǎng)館資源為民所享，切實(shí)增強(qiáng)人民群眾的獲得感和幸福感。

　　下一步，自治區(qū)體育局將結(jié)合西藏健身人群特點(diǎn)和需求，通過(guò)持續(xù)開展“三送”送體育下基層和全民健身志愿服務(wù)“六進(jìn)”、體育科普全區(qū)行、體質(zhì)監(jiān)測(cè)常態(tài)化、社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)、科學(xué)健身大講堂等多樣化活動(dòng)，營(yíng)造人民群眾積極鍛煉、科學(xué)健身的良好社會(huì)氛圍。

　　同時(shí)，積極貫徹落實(shí)健康中國(guó)和全民健身國(guó)家戰(zhàn)略，建立健全科學(xué)健身指導(dǎo)體系；豐富科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)，壯大社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍；倡導(dǎo)科學(xué)健身理念，普及科學(xué)健身知識(shí)，提升全民健身指導(dǎo)服務(wù)水平，點(diǎn)燃群眾健身熱情，讓廣大人民群眾在運(yùn)動(dòng)中揮灑汗水，感受快樂(lè)，推動(dòng)西藏全民健身事業(yè)健康發(fā)展。