哪怕午休時間再短，“90后”藏族姑娘洛桑卓瑪也要抽空去健身。她在拉薩經營著一家少兒模特和美育培訓機構，大型活動前連軸加班是常態。但對于篤信“自律才有自由”的她來說，工作繁忙、高原環境，都不是讓自己在業余時間安心“躺平”的理由。

　　曬著太陽發會兒呆，慵懶悠閑節奏慢，這或許是許多游客對高原生活的想象。然而，當下的西藏生活方式似乎并不那么清閑。八小時之外，越來越多的年輕人有了自己的充電需求或“斜杠”生活；而越來越豐富的文化、體育商品與服務的供給，也讓高原生活呈現出了不一樣的面貌。

　　“拉薩的健身房市場依舊在擴張，而且客戶對個性化、定制化的健身服務需求很高?！惫ぷ髟诶_的健身教練伊巴說。

　　除商業健身房外，西藏的公共體育設施建設，也為高原的體育愛好者提供了便利。西藏自治區體育局提供的數據顯示，“十三五”期間，西藏實施全民健身活動中心、健身步道、鄉鎮多功能運動場、籠式足球場等群眾體育健身建設工程700多個；截至目前，西藏共有體育場地超8100個，比“十二五”末數據增長超120%，體育場地面積近527萬平方米，人均體育場地面積1.6平方米。

　　在拉薩首次舉辦的民間女子足球比賽——“亞克杯”女子足球賽上，雪域女足隊隊員次卓瑪（白）試圖突破另類女足隊（粉）的防線（2020年7月23日攝）。新華社記者晉美多吉 攝

　　目前，西藏經常參加體育鍛煉的人數達99.7萬，占自治區總人口的近三成。藏族小伙兒羅布就是其中一員，他和朋友們自費在拉薩發起了“校園籃球突襲賽”，每周末選擇一所學校舉行對抗賽，將熱愛籃球的朋友們聚到一起?！昂陀兄就篮系娜艘黄鹑プ鰺釔鄣氖拢娴暮苄腋??！绷_布說。

　　除了民間體育的火熱，文化消費的選擇也日益豐富。在城市，各類文化公共服務機構成為市民節假日的熱門打卡地。三月，沃塘瑰寶——拉薩市非物質文化遺產代表性項目展在西藏牦牛博物館拉開帷幕；世界博物館日當天，西藏百萬農奴解放紀念館正式恢復對外開放，西藏牦牛博物館掛牌成為國家二級博物館；5月19日，新編藏戲《次仁拉姆》在拉薩開啟免費公演……

　　“拉薩的包容，給了更多文化機構發展的土壤。我們希望給這座城市的人們增添一個值得駐足的去處。”民營藝術機構介觀藝術中心的創始人徐應龍說。5月4日青年節，這里剛剛舉辦過一場詩會，市民帶著自己熱愛的詩歌，在中心朗讀、分享。

　　農村公共文化產品和服務正在豐富美麗鄉村的內涵。在“西藏民主改革第一村”——山南市克松社區，社區建起了西藏民主改革第一村陳列館；在林芝市波密縣，縣委縣政府圍繞紅樓等遺址，發掘國道318沿線紅色旅游資源，開發利用革命歷史遺跡；目前，西藏已建立5492支行政村文藝演出隊，實現了對所有行政村的全覆蓋，加上76個縣（區）藝術團，近10萬文藝演出人員活躍在農牧區……

　　圖為在西藏拉薩市拉魯濕地的健身步道上，正在參加“2020年環拉魯濕地健步走系列活動”的選手們（2020年9月5日攝）。新華社記者 詹彥 攝

　　作為全國曾經唯一的省級集中連片特殊貧困地區，2019年底，西藏已歷史性消除絕對貧困。在吃飽穿暖后，雪域高原的人們開始向往更加多彩、有趣的生活。

　　《西藏“十四五”規劃和2035年遠景目標建議》中提出，要繁榮發展文化事業和文化產業，加快健全公共文化服務體系，實施“美麗西藏、可愛家鄉”優秀文化產品鄉村供給工程，“十四五”時期文化產業年均增速15%以上；并要廣泛開展全民健身運動，大力發展高原特色體育事業。

　　文字記者：王沁鷗

　　圖片拍攝：晉美多吉、詹彥

　　海報拍攝：普布扎西、孫瑞博、孫非

　　海報制作：張宸、旦增努布