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專家提醒進(jìn)藏旅游需做好“功課”

發(fā)布時(shí)間: 2021-04-16 08:43:00 來源: 新華網(wǎng)

   隨著天氣回暖,西藏旅游逐漸升溫,進(jìn)藏游客越來越多。由于西藏海拔高,空氣含氧量較低,加之氣候干燥、晝夜溫差大,一些游客進(jìn)藏后會(huì)有不同程度的高原反應(yīng)。行業(yè)專家提醒,進(jìn)藏旅游需要提前做好準(zhǔn)備。


西藏林芝魯朗風(fēng)光(資料圖)。新華網(wǎng)發(fā) 柑丹鴦琦攝

   西藏旅游總公司(中國(guó)國(guó)際旅行社拉薩分社)銷售負(fù)責(zé)人何東提醒,游客進(jìn)藏前要保證充足的休息并預(yù)防感冒,不要帶病進(jìn)藏。建議游客提前做好“功課”,對(duì)高原反應(yīng)有一定的認(rèn)識(shí),放松心情。

   高海拔地區(qū)晝夜溫差大,無論什么季節(jié)入藏,都應(yīng)帶上必要的防寒衣物,注意保暖。高原日照強(qiáng)烈,備好太陽鏡、太陽帽、保濕防曬霜、潤(rùn)唇膏等都是必要的。


遠(yuǎn)眺拉薩(資料圖)。新華網(wǎng)發(fā) 柑丹鴦琦攝

   拉薩市人民院呼吸科主治醫(yī)師巴桑提醒游客,初進(jìn)高原幾天內(nèi),不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),要避免過度疲勞。同時(shí),不要頻繁洗浴,以免受涼引起感冒。在藏期間要多吃水果、蔬菜、富含碳水等易消化的食物,飲食不宜過飽,不要飲酒,以減少腸胃負(fù)擔(dān)。

   西藏較為干燥,要多喝水使體內(nèi)保持充足水分。初次進(jìn)入高原,很多人都會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng),一段時(shí)間后會(huì)慢慢適應(yīng),不用太過于緊張。但是如果情況嚴(yán)重,就需要及時(shí)就醫(yī)。

   對(duì)于部分想要去往邊境縣區(qū)旅行的游客,拉薩出入境邊防檢查站民警提醒大家,提前辦理好邊境通行證,遵守邊境管理相關(guān)規(guī)定。

(責(zé)編: 李雅妮 )

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