在公園里練氣功、打柔力球，到廣場跳幾圈具有民族風情的健身舞，周末與家人好友相約，來一次徒步周邊游……如今，在迪慶，越來越多的居民“動起來”“練起來”，健身鍛煉逐漸成為居民喜歡的生活方式，“健身就在家門口”“人人都是運動員”正成為迪慶居民的現實寫照。

　　完善設施促健身

　　清晨走到公園廣場，跳一小時的廣場舞，再散步回家……不少居民選擇在適度運動中開啟元氣滿滿的一天。“從家出發，不到十分鐘便可到達公園，呼吸著清新空氣，曬曬太陽，活動一下筋骨，一整天都有好心情！”市民吳學英說道，“從退休開始，她和老伴便成了公園廣場的常客，公園里到處都有正在鍛煉的隊伍，只要你想參與，便可以走進隊伍練上一練。”

　　晨光熹微，晚霞映天，在城鄉的公園、廣場中，總少不了一個個充滿活力的運動身影——他們有的在健身路徑上活動筋骨、有的在健身步道上慢跑、有的揮舞著手上的球拍、有的在籃球場奔跑跳躍……

　　近年來，我州圍繞建設“十分鐘健身圈”，著力解決“健身去哪兒”問題，不斷加強地區體育軟硬件建設，發展文化體育事業。截至目前，全州已實現行政村體育設施全覆蓋，50戶以上的自然村基本建有健身場所，人均體育設施面積達3.25平方米，居全省前列，基本公共體育設施服務保障進一步加強。

　　一套套健身路徑、一張張乒乓球桌、一塊塊籠式足球場……各項體育設施逐步完善，無論兒童、少年、青年、老年，越來越多的城鄉居民都能在家門口揮灑汗水，暢享運動帶來的放松和喜悅，就近感受“體育微幸福”。

　　豐富活動享運動

　　健身運動既是“能量儲備器”，也是“緩沖解壓器”，更是“生活提質器”，能夠讓人以健康體魄“輕裝上陣”，投身工作與生活。深諳此“道”，開“道”而行，近年來，我州教育體育部門根據實際情況，以多種形式組織貼近群眾、方便參與、豐富多彩、注重實效的全民健身活動，滿足不同居民的健身需求，提升居民生活品質。

　　2022年，我州相繼組織了香格里拉戶外運動大會、香格里拉生態體育園徒步賽、全民健身職工線上健步走、足球賽、門球賽、羽毛球賽、廣場舞大賽等18個規模賽事，以體育運動帶動城市迸發出更多活力，為城市“健康值”增添“砝碼”。

　　“看到氣排球比賽的報名通知，我便立刻報名了，比賽不僅為我提供了一個鍛煉和放松身心的機會，也增進了和各單位職工間的交流。”氣排球愛好者和宇星說道。精準的二傳、兇狠的扣殺、堅固的攔網，氣排球比賽的現場總能引爆激情。籃球、足球、羽毛球、乒乓球……近年來，不斷完善的全民健身賽事活動體系令廣大群眾普遍受益，在全民健身的氛圍中，人們的健康意識不斷提升，主動健身、科學健身日益成為人們的自覺選擇。

　　體旅融合添活力

　　“身邊不少朋友都到過阿布吉措徒步，在朋友圈看過不少照片，今天可以分享我拍的了！”金佳和朋友們用時7小時，完成了他們的周末徒步之旅，“濛濛細雨中，原始森林更顯蒼翠，一路風景令人陶醉。計劃過幾個月再來一次，看看不同季節的景色。”

　　近年來，我州聚焦體育產業發展，進一步完善體育產業發展思路，提出建設世界的“香格里拉”、世界的徒步公園的發展思路，依托生物、氣候、海拔等生態資源多樣性，推動體育旅游融合發展，讓迪慶逐步成為體育旅游新興目的地。草甸密林、流石雪山、高山湖泊，探秘高原獨有的自然風光，成為越來越多人的出行選擇。

　　虎跳峽、哈巴雪山、白馬雪山、天寶雪山、尼汝、千湖山、南姐洛……眾多精品徒步線路和景區，持續吸引著眾多居民和游客前往旅游觀光和登山探險。今年50歲的市民楊曉芳是深度戶外運動愛好者，一有空閑時間便與三兩好友相約行走在山林草甸間，“盡管在戶外行走了這么多年，但季節、路線、天氣和同行人不同，收獲的風景仍舊每次都不一樣。”

　　2023年是“香格里拉魅力冰雪山峰計劃”接續實施的第三年，通過組織大眾冰雪運動，更多人能夠走近迪慶、感受迪慶、了解迪慶，直接體會迪慶的美。“每一期活動至少能招募到四五十人參與，其中既有本地居民也有外地游客，希望類似活動能夠帶動迪慶戶外運動資源宣傳、推介及挖掘，促進迪慶全域旅游、全域體育的發展。”州教育體育局群眾體育科負責人說。