近日，記者從迪慶州疾控中心了解到，隨著新冠病毒變異毒株的不斷出現，國內部分地區新冠疫情有所上升，為有效降低新冠病毒二次感染風險，迪慶州疾控中心作出溫馨提示：

　　一是科學對待，無須恐慌。新冠病毒感染納入“乙類乙管”后，新冠病毒并未消失，仍在持續進化變異。因此，“二陽”的出現在所難免，但經過上一輪感染之后，人群體內已自建了免疫屏障，加之接種新冠疫苗后90%的人都產生了抗體，這對于新毒株的感染也有交叉保護作用。目前，感染奧密克戎變異株的臨床癥狀絕大多數集中表現在上呼吸道，即使二次感染，病例多以無癥狀感染及輕型病例為主，癥狀普遍較輕，病程相對較短，重癥病例也少。所以，即便感染了新冠病毒也不必恐慌，對癥處理即可。

　　二是養成習慣，常態應對。要養成良好的衛生習慣。外出時，堅持做好個人防護，與人接觸時盡量保持安全的社交距離：在車站、公交車等人員流動性較大的公共場所，應佩戴口罩，保持適當距離；從公共場所接觸公共物品（如電梯按鈕、樓梯扶手等）、咳嗽用手遮擋、飯前便后等行為后，應按照“七步洗手法”，用洗手液或香皂流水洗手；生活居室保持清潔，經常開窗通風換氣，保持空氣流通（每天開窗2-3次，每次30分鐘：房間較小或感覺寒冷的情況下，開窗時間應縮短一些；房間較大、室外無風或較暖和的情況下開窗時間可以適當延長一些）。與此同時，日常要加強體育鍛煉，做好自我健康監測，一旦感染新冠病毒，癥狀加重時要及時就醫，盡量避免帶病工作、上學，康復期間應減少外出，保證營養充足、作息規律。

　　三是接種疫苗，筑牢屏障。接種新冠疫苗仍是預防控制新冠病毒感染傳播最經濟、最有效的措施。強化適齡人群新冠疫苗基礎免疫和加強接種，能有效降低重癥和死亡率，有效阻止病毒大規模傳染和控制疫情發展。對沒有感染且尚未完成新冠疫苗接種、已感染且未完成基礎和加強免疫或對保護性抗體隨時間延長發生衰減的人員、老年群體以及患有基礎性疾病等高危風險人員應及時接種新冠疫苗，盡快筑牢免疫屏障。

　　四是文明上網、理性發言。我們要增強真偽信息的辨別力，通過官方權威媒體了解疫情動態、防控措施，自覺抵制網上虛假信息，切實做到不信謠、不傳謠、不造謠。