近年來，隨著拉薩市各類公園的相繼建設，配套設施日益完善，廣大市民群眾走出家門就可以就近鍛煉，越來越多的人加入到了全民健身的隊伍當中。

　　近日，記者一早來到慈松堂水上公園看到，有不少市民正在運動。在公園的一角，柔力球愛好者們正在隨著韻律十足的音樂，揮動著手中的球拍，通過雙臂擺動及身肢的起伏，柔力球在球拍之間實現入球和出球的迎、引、拋，整個動作自然流暢、一氣呵成。市民索朗旺姆告訴記者，她已經練習柔力球7個月了，從剛開始的生疏到現在的熟練操作，不僅技術提高了，身體也得到了好的鍛煉，她說：“我練習柔力球主要是鍛煉身體，之前身體不好，鍛煉過后身體好了，也不容易生病，現在基本每天都會過來鍛煉。”

　　在公園的另一角，市民次仁朗杰和伙伴們開始了一天的太極鍛煉。“我們這個晨練點一共有200多個人，每天早上晨練時間是9點到11點左右，一共兩個小時，內容有八段錦、太極拳、太極劍、太極刀、功夫扇，還有瑜伽，這樣加起來整個運動項目達到7、8個左右。”次仁朗杰說。

　　除了柔力球、太極外，健身操、廣場舞、鍋莊等也深受市民群眾的歡迎。在宗角祿康公園、慈松堂濕地公園等地，都能看到不少市民運動的身影。

　　據了解，為深入貫徹落實全民健身戰略，構建更高水平的全民健身服務體系，拉薩市因地制宜打造“15分鐘健身圈”，建成仁青蔡村公園、頓珠金融城體彩公園、濱河二期公園、城市水系沿線公園等119座公（游）園，包含綜合公園11座，社區公園8座，專類公園10座，帶狀公園9座，街旁綠地81座，建成綠地面積442.1公頃。