央廣網北京5月16日消息 據中央廣播電視總臺中國之聲《新聞超鏈接》報道，近日，教育部等十七部門聯合印發《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》。行動計劃提到，中小學校要結合相關課程開展心理健康教育。普通高校要開設心理健康必修課，原則上應設置2個學分，有條件的高校可開設更多樣、更有針對性的心理健康選修課。

　　支持全國和地方相關重點實驗室開展學生心理健康基礎性、前沿性和國際性研究。每學年面向小學高年級、初中、高中、中等職業學校等學生至少開展一次心理健康測評。

　　各個年齡段的學生都面臨哪些成長的煩惱？讓學生掌握哪些心理知識最為有用？針對性的心理健康選修課有什么意義？作為家長應該如何關注孩子的心理健康？

　　“心理健康教育不應只是知識的傳授”

　　北京大學心理與認知科學學院教授蘇彥捷表示，人生中的任何轉折，都可能讓個體的心理面臨挑戰，而任何時候出現了心理問題不解決，都可能會影響一生。

　　對于青春期的孩子而言，青春期是矛盾沖突較為集中的時期。由于在生理發育上的巨大變化，認知能力的發展與面臨的社會問題不相匹配，以及腦發育導致情緒系統和理智控制系統的不平衡，自身心理自然會受到較大影響。

　　而對于高校的大學生來說，除了自身生理上的因素，社會環境因素也在很大程度上給其帶來心理問題。急劇變化的時代與飛速發展的社會帶來了很多的不確定性，加上就業、考研等對優質資源的競爭，大學生很容易出現焦慮和迷茫等心理問題。

　　心理學是對人的行為和心理規律的描述，無論是對自身發展特點和規律的認識，抑或是在社會交往過程中更好地理解他人，都有著重要的意義。但學習心理學不是為了掌握某些知識，而是要對普遍的心理現象知其然又知其所以然，幫助我們更好地認識每一個個體以及降低不確定性。蘇彥捷強調：“心理健康教育不應該只是知識的傳授，更多的是心理學的研究成果運用到身心健康實踐當中。”

　　“心理學講究個體差異”

　　心理學有三個層次。第一個層次是普遍性，即作為人類在心理上具有普遍特點；第二個層次是類別性，即某一群人具有相似的心理特點；第三個層次是個異性，即每個人都有區別于其他人的特點。

　　行動計劃中提及，有條件的高校可以開設更多樣、更有針對性的心理健康選修課。蘇彥捷表示：“心理學特別講究個體差異，人和人之間雖然有共性，但也有特性，對不同人影響更大的點可能是不一樣的。”

　　因此，選修課根據個體差異更有針對性。如果不太清楚自己未來發展方向，可以選擇職業生涯規劃的課程；如果情緒上受到的困擾較多，可以選擇與情緒相關的課程。更重要的是，在上了這些課程或了解規律之后，要真正運用到自己身上，針對自己所具有的特異性，實事求是地對學到的方法進行調整。“因為沒有一個方案或方法能夠解決所有事情。”蘇彥捷說。

　　“好的家長是好售貨員”

　　孩子心理出了問題，家長自然很關心，但有時父母有些看似關心的行為，反而是在加重問題。比如，孩子并不希望家長過分關心考試分數，這會給他們帶來緊張和壓力。

　　蘇彥捷表示，一個好的家長對待孩子應該像一個好的售貨員對待消費者。“不要有事沒事跟他說你干這個或干那個，好的售貨員應該是遠遠關注著你，你干什么都不覺得有人老管著你，但一旦你需要幫助的時候，一抬頭想找個人，售貨員就出現了。”

　　對于青春期的孩子，如果不太愿意向家長透露，家長要控制住自己的好奇心。當然，可以詢問孩子有沒有問題需要家長幫助，而不是直接戳中孩子焦慮的痛處，否則容易加重孩子的壓力。

　　監制：郭靜

　　記者：鶴佳

　　編輯：羅江 馬千雯