5月10日，由國家衛生健康委醫療應急司、國家體育總局群體司、中國健康教育中心、中國記協辦公室聯合指導的中國健康知識傳播激勵計劃“2023年健康體重大會”在京舉辦，并啟動了以“健康體重，健康未來”為主題的專題項目，由于我國有半數以上的成年人和約1/5的兒童青少年超重或肥胖，與會代表共同呼吁公眾重視超重、肥胖帶來的危害，保持健康體重。

　　中國健康知識傳播激勵計劃（健康體重 健康未來）項目啟動

　　據介紹，肥胖不僅被世界衛生組織認定為是一種慢性疾病，還是許多慢性疾病的共同危險因素。由于多種因素導致的超重、肥胖，正在威脅著我國人民的健康。《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》顯示，我國18歲及以上成年人超重、肥胖率合計為50.7%，已超過半數。同時，我國6-17歲兒童超重肥胖率為19%，6歲以下兒童的超重肥胖率為10.4%。

　　會上，中華預防醫學會健康傳播分會、中國體育科學學會體質與健康分會、中國營養學會社區營養與健康管理分會、中國健康促進與教育協會健康傳播分會、全民健康生活方式行動國家行動辦公室、北京大學公共衛生學院營養與食品衛生學系等八家機構，聯合發布了《“健康體重 健康未來”——兒童青少年健康體重社區行動倡議》。

　　倡議內容包括加強健康知識傳播，利用社區多種平臺，加強兒童健康體重科普內容傳播；邀請專業機構人員開展健康科普或咨詢活動；公示社區周邊健康配套設施，鼓勵和引導兒童青少年增加身體活動和合理選擇食物等。

　　加強支持性環境建設方面，倡議社區為兒童青少年開辟安全、適宜、自由玩耍的運動空間；優化步行道路和騎行道路環境；鼓勵社區超市、蔬果店及餐館設置營養標識或營養健康提示；支持健康小屋和數字化醫療平臺建設，提示社區居民關注孩子體重；及時向相關部門反映居民對兒童青少年健康的關切與訴求，不斷提高社區健康支持性環境建設。

　　加強互動與互助方面，倡議社區動員公眾積極參與親子運動、健康自助餐會等社區聯誼活動，發揮同伴激勵作用；提倡社區居民帶領孩子組建健康志愿者團隊，開展膳食營養和體育鍛煉等相關活動，增強兒童青少年主動參與的積極性。

　　國家體育總局社會體育指導中心業務一部主任方旭東給出了減肥的“三個合適”的建議。

　　一是合適的目標，減肥應該將目標設定在合理范圍內，更多關注體脂率的變化；二是合適的方法，每個人適合的方法是不一樣的，要根據身體狀況、工作情況和興趣愛好選擇運動方式，比如不建議大體重的人一上來采取很激烈的運動，不建議上夜班工作到很晚的人起來晨跑等，同時注重有氧和力量訓練結合；三是合適的執行，減重不是最難的，更希望減重后繼續保持健康體重，減去體脂，享受自由。

　　針對兒童青少年超重肥胖問題，北京大學公共衛生學院食品衛生學系主任馬冠生表示，父母肥胖的家庭中，往往孩子肥胖的情況也比較多，而且兒童時期肥胖的話，成年以后大概率也會超重肥胖。馬冠生教授建議家長要重視孩子的體重問題，要做到認識到位、監測到位、營養到位、運動到位和呵護到位，助力孩子保持健康體重。（總臺記者車麗）