你知道嗎，全世界每年有超過50萬人因常駐臥室的這種細(xì)菌而致病！看著很干凈的臥室，卻成為一些細(xì)菌的溫床，反而可能是家里最臟的地方。如果清潔不到位，患肺炎、心肌炎的風(fēng)險(xiǎn)就可能會攀升！

　　臥室中哪些角落或者物品致病風(fēng)險(xiǎn)高呢？今天，感染內(nèi)科的醫(yī)生就來給大家曝光這些衛(wèi)生死角，并給出有針對性的清潔方案，對病菌進(jìn)行一場全面圍剿。

　　臥室或成居家衛(wèi)生重災(zāi)區(qū)

　　臥室中隱藏著三種可怕的致病菌，有一種致病菌可以說是超強(qiáng)致病菌！最可怕的是，如果你是一個(gè)注重家庭衛(wèi)生的人，經(jīng)常深度清潔家中的衛(wèi)生間和廚房，那么很有可能，臥室已經(jīng)成為了你家最臟的角落！而臥室隱藏的這三種菌，可能導(dǎo)致肺炎、腸炎、腦膜炎、肝炎、心肌炎等危險(xiǎn)的疾病，嚴(yán)重了甚至可能致命！

　　德國慕尼黑大學(xué)研究組曾針對臥室內(nèi)的微生物和細(xì)菌做過一項(xiàng)抽樣測試，在隨機(jī)抽取的10個(gè)家庭臥室中，研究人員發(fā)現(xiàn)了大量的細(xì)菌！

　　臥室中最多的細(xì)菌：支原體

　　研究發(fā)現(xiàn)，支原體是在臥室中發(fā)現(xiàn)最多的微生物！

　　支原體是一種比細(xì)菌小、又比病毒大的微小微生物，是引起支原體肺炎的常見病原體。支原體感染很有可能導(dǎo)致肺炎等呼吸道疾病，并且還可能引起心肌炎、肝炎、關(guān)節(jié)炎、腎炎、腦膜炎、溶血性貧血、血小板減少性紫癜等呼吸系統(tǒng)以外的疾病。更可怕的是，支原體還可以通過飛沫傳播，感染他人的可能性也很大，采取預(yù)防措施尤為重要。

　　能存活很多天的病毒：輪狀病毒

　　輪狀病毒是一種非常危險(xiǎn)的病毒，它可以在臥室中存活許多天，并且就停留在人手經(jīng)常接觸到的表面。有研究發(fā)現(xiàn)，全世界5歲以下的兒童每年有超過50萬因感染輪狀病毒而死亡。對大人來說，輪狀病毒也會導(dǎo)致腹瀉，嚴(yán)重時(shí)可能發(fā)生致命性胃腸炎、脫水和電解質(zhì)失調(diào)等問題！不僅如此，輪狀病毒還可能導(dǎo)致不同程度的肝功能損害，甚至可以通過胃腸道屏障造成病毒血癥。

　　比較難清除的細(xì)菌：葡萄球菌

　　葡萄球菌，尤其是金黃色葡萄球菌，更是廣泛繁殖于臥室中的一種可怕的微生物，它可以引起身體很多部位的感染，例如皮膚軟組織的化膿感染、肺炎、胸膜炎、心內(nèi)膜炎，嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致敗血癥，最終可能危及生命！

　　帶你直搗病菌老巢

　　我們臥室中到底哪些地方是暗藏致病和致命菌的衛(wèi)生死角呢？

　　枕頭枕頭是每晚要親密接觸的地方，頭發(fā)、皮膚上的灰塵、皮屑、油脂都會沾染在上面。那么枕頭到底有多臟呢？有一組數(shù)據(jù)分享給大家，使用6個(gè)月的枕頭，其菌落總數(shù)為240000（CFU）,遠(yuǎn)超過使用一年的靠墊（92000）、使用2個(gè)月的抹布（80000）和流通5年的一元錢硬幣（25000）。更夸張的是長時(shí)間不清洗的枕頭上的菌落數(shù)，更是比經(jīng)常清潔的馬桶上的菌落數(shù)高26倍！

　　除了枕頭之外，床單被罩也同樣是隱藏細(xì)菌的重災(zāi)區(qū)！我們該如何清理床上用品，減少床品上的細(xì)菌數(shù)量呢？

　　清潔方案枕巾、枕套建議每周加消毒液清洗、晾曬，每隔兩三年更換；枕芯每三個(gè)月加消毒液清洗，如枕芯不能洗也可選擇每周在太陽下暴曬一次，最好每年換一個(gè)新枕芯；床單被罩則每隔一至兩周加消毒液清洗、晾曬，每隔兩三年更換。

　　門把手第二個(gè)高危的衛(wèi)生死角，其實(shí)就是家里的門把手！研究人員對每個(gè)人每天手都要接觸的一些“高菌”物品進(jìn)行了熒光檢測儀的檢測，測試它們上面的RLU數(shù)值（RLU指的是相對光單位，RLU越高，則物體表面菌落等微生物含量越高）。

　　可以看到，家中門把手竟然比公共馬桶要臟15倍！這其實(shí)就是因?yàn)榻^大多數(shù)人都不會在打掃衛(wèi)生的時(shí)候去清洗/消毒門把手，讓這里變成了家中最危險(xiǎn)的衛(wèi)生漏洞之一！

　　清潔方案 建議大家在大掃除的時(shí)候，記得用水稀釋消毒液，經(jīng)常擦洗門把手，就能大大降低門把手上的細(xì)菌量！

　　窗簾你家多久洗一次窗簾呢？調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，90%以上的用戶家里窗簾上細(xì)菌指數(shù)超標(biāo)，88%的霉菌指數(shù)超標(biāo)，窗簾上檢出細(xì)菌最高可達(dá)90000個(gè)/平方厘米，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過每平方厘米細(xì)菌總數(shù)≤100個(gè)的標(biāo)準(zhǔn)！

　　清潔方案所以大家一定不要忽視窗簾對健康的危害！建議大家每1-2周就用吸塵器、懸掛式清洗機(jī)，或干凈的濕布擦拭一下窗簾上的灰塵，并且保證至少半年徹底清潔一次窗簾！

　　文/葛瑛（北京協(xié)和醫(yī)院）