本周是全國(guó)老年健康宣傳周。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)患有慢性病的老年人已經(jīng)超過(guò)1.8億。中醫(yī)藥對(duì)于慢性病的預(yù)防和治療有著不可替代的作用。發(fā)展中醫(yī)藥老年健康服務(wù)被列為我國(guó)《“十四五”健康老齡化規(guī)劃》的主要任務(wù)。

　　規(guī)劃提出，積極推進(jìn)面向老年人的中醫(yī)藥健康管理服務(wù)項(xiàng)目；鼓勵(lì)中醫(yī)醫(yī)師積極參與家庭醫(yī)生簽約服務(wù)，為老年人提供個(gè)性化中醫(yī)藥服務(wù)；加強(qiáng)老年人養(yǎng)生保健行為干預(yù)和健康指導(dǎo)。

　　近年來(lái)，我國(guó)不斷加快二級(jí)及以上中醫(yī)醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科建設(shè)，提升老年人常見病多發(fā)病的中醫(yī)藥服務(wù)能力和水平，推動(dòng)優(yōu)質(zhì)中醫(yī)藥服務(wù)進(jìn)社區(qū)、進(jìn)農(nóng)村、進(jìn)家庭。積極開展中醫(yī)健康體檢、健康評(píng)估、健康干預(yù)以及藥膳食療科普等活動(dòng)，推廣太極拳、八段錦、五禽戲等中醫(yī)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　中關(guān)村社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)科副主任醫(yī)師 敖鐵鋒：八段錦、五禽戲是傳統(tǒng)導(dǎo)引方法，通過(guò)牽拉身體的肌肉、筋膜，對(duì)人身體筋經(jīng)調(diào)整，進(jìn)而調(diào)解人身體的臟腑功能，使十二經(jīng)脈得到順暢，氣血得到充盈。

　　“一站式”就診服務(wù) 促進(jìn)慢性病防治

　　《“十四五”健康老齡化規(guī)劃》明確，到2025年，我國(guó)65歲及以上老年人中醫(yī)藥健康管理率達(dá)到75%以上，三級(jí)中醫(yī)醫(yī)院設(shè)置康復(fù)科的比例達(dá)到85%以上。

　　隨著規(guī)劃的推進(jìn)，會(huì)有越來(lái)越多的老年人在家門口就能享受到優(yōu)質(zhì)的中醫(yī)藥健康服務(wù)。

　　北京市海淀區(qū)76歲的馬寶蘭老人患有十幾種基礎(chǔ)性疾病，前不久又做了一次膽囊手術(shù)，身體更加虛弱。在家庭醫(yī)生的建議下，馬寶蘭老人來(lái)到家附近的中關(guān)村社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，這里的中醫(yī)科設(shè)立了醫(yī)針?biāo)幉⒂谩耙徽臼健狈?wù)診區(qū)，診脈、針灸、拔罐、推拿、開藥，掛一次號(hào)，看一位醫(yī)生就可以了。

　　專家介紹，術(shù)后身體虛弱、多種慢性病疊加的老年人特別適合中醫(yī)治療。

　　中關(guān)村社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)科副主任醫(yī)師 敖鐵鋒：中醫(yī)能夠通過(guò)“望聞問切”，先行一步發(fā)現(xiàn)疾病的未病狀態(tài)，就是潛癥態(tài)，可以用中醫(yī)一些干預(yù)方法，比如說(shuō)中藥藥膳、湯藥、針灸、按摩，對(duì)于老年預(yù)防、保健和治療一些老年慢性病具有很好的療效。

　　中醫(yī)保健注意三大誤區(qū)

　　對(duì)于多病共存的老年人來(lái)說(shuō)，中醫(yī)可以起到調(diào)理身體機(jī)能的效果；對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，中醫(yī)保健能達(dá)到強(qiáng)身健體、預(yù)防疾病的目的。

　　不過(guò)專家提醒，中醫(yī)保健也有一些誤區(qū)需要注意。

　　誤區(qū)一：看中醫(yī)就是吃中藥。作為一門學(xué)科，中醫(yī)有各個(gè)子學(xué)科，看中醫(yī)不等同于吃中藥。中醫(yī)除了吃中草藥，還有針灸、拔罐、推拿、藥浴、刮痧、食療等各種方法。

　　誤區(qū)二：中醫(yī)療效慢。不少人覺得中醫(yī)療效慢，其實(shí)中醫(yī)在治療一些急癥方面顯效很快，例如針刺治療急性疼痛，往往一針見效。

　　誤區(qū)三：西醫(yī)治療不好的才去找中醫(yī)。有些病人到西醫(yī)療效不好時(shí)才想起找中醫(yī)，其實(shí)許多病中醫(yī)一開始就可以介入。中醫(yī)對(duì)于疾病的治療，多從整體出發(fā)，調(diào)節(jié)臟腑功能，從而達(dá)到陰平陽(yáng)秘、氣血充盈的效果。

　　中關(guān)村社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)科副主任醫(yī)師 敖鐵鋒：中西醫(yī)不要割裂開，比如說(shuō)降壓、降糖，可以通過(guò)西藥降糖，處于穩(wěn)態(tài)，配合口服湯藥，配合針灸的方法，使這個(gè)病得到很好的控制。