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好情緒也是免疫力

發布時間:2022-12-22 11:13:00來源: 北京青年報

  非常視點 好情緒也是免疫力

  這幾天,“共享”“互助”這樣的詞,突然熱了起來。其由來是,不少居民自發地把家里多余的抗疫物品拿了出來,用以幫助有需要的居民。有些社區還設立“共享藥品”專柜,倡導居民鄰里互助,拿出家中富余的藥品,存入藥箱,分享給有需要的人。在很多地方和城市,鄰里互助,社區助力,“共享藥品”成了一道鮮亮的文明風景線。

  當前,疫情防控的重點工作目標是防治重癥、救治危重,當務之急仍是保障好群眾的就醫用藥。在此背景下,“共享藥品”的第一重價值,就在于通過傳統的鄰里互助,解決了一部分人的燃眉之急。

  面對疫情,科學的素養,理性的精神,樂觀的心態,一樣也不能少。而樂觀的心態,更多表現為正向的情緒。有專家講,在特殊的時期,免疫力才是“最好的醫生”。免疫力從哪里來?專家給出的“藥方”是:保持良好的運動習慣、充足的睡眠、有效的營養,還有一點很重要,那就是要有良好的心態,不能陷入焦慮恐慌,被“壞情緒”綁架。當一個人處在孤立無助、焦慮不安,乃至愁云慘淡、暗無天日之中時,這樣的壞情緒本身就是一種“毒”,更不利于抵抗病毒。

  正向情緒從哪里來?一方面,需要內在的訓練,涵養樂觀平和的心態。這段時間輿論場上關于“陽了”的討論逐漸增多,出現了不少讓人忍俊不禁的“梗”,比如從“陽過”到“陽康”,甚至冒出了“王重陽”。還有年輕人創作出了“布洛芬操”,一些網友調侃道,“難怪燒退了又反復,原來是吃藥姿勢不對”。當然,這可能只是玩笑之言、苦中作樂,但從中也可以看到國民心態的成長。

  另一方面,需要外在的反饋,涵養互助友善的城市文明。這就是“共享藥品”的第二重價值,也就是傳遞了正向的情緒。俗話說,“遠親不如近鄰,鄰居好賽金寶”,好的鄰里關系,價值是不言而喻的。隨著城市化的發展,陌生人社會的到來,曾經無比熟悉的鄰里慢慢變得陌生起來。很多時候,不要說同一個小區,即便住在一個單元,也可能“相見不相識”。

  不得不說的是,相對于過去,現在鄰里關系的剛需性的確下降了,很多時候也的確不需要相識,就連“點頭之交”可能也無所謂,大家關起門來依然能夠過好自己的日子。但是,鄰里關系的價值,只要經歷過就會發現它的好,從而念念不忘,時刻想著回響。

  對于城市來說,文明是一個必需品。創建文明城市的一個方向,其實就是重拾、發現、增進美好。城市的美好,更多是通過人與人之間的關系體現的,這也是鄰里關系的本質。鄰里關系好了,社區也就文明了;社區文明了,城市自然文明了。

  所以我們看到,一個文明的城市,總是不遺余力地推進鄰里和諧,而一個文明的城市也總是經常性地上演著鄰里互助。共享藥品的出現,讓人們再一次發現了鄰里互助的價值,感受到了城市文明的溫暖,起到了傳遞正向情緒的價值。

  沒有一個冬天不可逾越,沒有一個春天不會到來。好情緒也能提高免疫力,好鄰居也能提高城市的文明水平。每個人都是自己健康的第一責任人,既要對自己的生理健康負責,也要對自己的心理健康負責。把正向情緒傳遞出去,既是對自己的健康負責,也是對他人的健康和城市文明負責。(苗見谷)

(責編:李雨潼)

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