今明天（8月9日至10日），華北、黃淮多地仍有強(qiáng)降雨，需警惕降雨疊加的致災(zāi)性。同時(shí)，南海熱帶低壓或加強(qiáng)為今年第7號臺(tái)風(fēng)，給華南帶來風(fēng)雨影響。受降雨影響，華南的悶熱天氣將有望緩解，但在長江中下游及四川盆地等地，40℃的高溫天氣將頻繁“打卡”，局地或突破歷史極值，防暑工作仍是重中之重。

　　華北黃淮多地仍有強(qiáng)降雨 南海熱帶低壓影響華南

　　昨天，華北、黃淮等地出現(xiàn)對流性降雨，同時(shí)受南海熱帶低壓影響，華南沿海出現(xiàn)較強(qiáng)降雨。監(jiān)測顯示，8日08時(shí)至9日06時(shí)，河北中南部、山西北部和東南部、河南北部和西部、山東北部和半島地區(qū)、陜西北部等地部分地區(qū)出現(xiàn)大到暴雨，河北石家莊、邢臺(tái)和邯鄲，山西忻州和長治，河南濟(jì)源，山東德州、濱州、聊城、濟(jì)南、煙臺(tái)和威海，陜西榆林等局地大暴雨，河北邢臺(tái)局地特大暴雨。另外，受南海熱帶低壓影響，廣東南部、廣西南部、海南島東部等地出現(xiàn)分散性大雨或暴雨。

　　中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，今后三天，東北一帶上空有冷渦活動(dòng)并緩慢東移，冷渦后部冷空氣南下與副熱帶高壓北側(cè)偏南暖濕氣流交匯，華北一帶將成為強(qiáng)降雨的集中區(qū)域。與此同時(shí)，南熱帶低壓影響華南地區(qū)，將帶來明顯風(fēng)雨天氣。

　　具體來看，今天，內(nèi)蒙古河套地區(qū)、寧夏北部、陜西北部、山西中北部、河北中南部、山東、廣東中南部、海南島等地部分地區(qū)有中到大雨，其中，陜西北部、山西北部、山東中部和東部、廣東南部沿海、海南島西北部等地部分地區(qū)有暴雨或大暴雨。

　　明天，陜西北部、山西中部、河北南部、山東北部和東部、廣西南部、廣東南部和海南島等地有中到大雨，其中，陜西北部、山西中西部、廣西南部沿海、廣東南部沿海、海南島西北部等地部分地區(qū)有暴雨或大暴雨。

　　今明天山東、山西等地仍有強(qiáng)降雨，需警惕強(qiáng)降雨可能誘發(fā)的山洪和地質(zhì)災(zāi)害，防范中小河流洪水的發(fā)生。預(yù)計(jì)進(jìn)入8月中旬后，北方冷空氣活動(dòng)仍將頻繁，冷暖空氣頻繁交匯導(dǎo)致華北、東北、黃淮一帶仍多降雨，需保持關(guān)注。與此同時(shí)，南海熱帶低壓或?qū)⒂诮裉彀砬昂蠹訌?qiáng)為今年第7號臺(tái)風(fēng)，給華南帶來風(fēng)雨天氣，需及時(shí)關(guān)注臺(tái)風(fēng)最新動(dòng)向。

　　華北等地悶熱緩解 長江中下游及四川盆地酷熱或破氣溫極值

　　由于降雨頻繁，本周東北、華北地區(qū)將體驗(yàn)“特供版”清涼，最高氣溫普遍不足30℃，體感比較舒適；夜間最低氣溫將普遍在20℃上下徘徊，不僅不用開空調(diào)，怕冷的小伙伴還需蓋上薄被防著涼。同時(shí)，華南受到熱帶系統(tǒng)帶來的風(fēng)雨影響，熱感也會(huì)明顯降低，像是廣州，明天最高氣溫將在30℃左右。

　　而在南北兩條雨帶之間，仍將持續(xù)高溫酷暑的天氣，雖然已經(jīng)立秋，但炎熱程度不輸大暑。尤其在四川盆地至長江中下游一帶，最高氣溫將維持在38℃以上，部分地方甚至?xí)掷m(xù)40℃，局地高溫強(qiáng)度可能破紀(jì)錄。截至8月8日，已遭遇了36天高溫天氣的重慶，未來一周仍將高溫肆虐，且最高氣溫都將保持在40℃或以上，如此高強(qiáng)度的酷熱天氣歷史罕見。

　　高溫酷熱繼續(xù)，上述地區(qū)的小伙伴需采用科學(xué)防暑措施，謹(jǐn)防中暑。減少戶外停留時(shí)間，避免午后氣溫較高時(shí)段出行。少量多次補(bǔ)水，及時(shí)補(bǔ)充因大量出汗而流失的電解質(zhì)。盡量不熬夜，適當(dāng)增加午休時(shí)間，提高自身免疫力。