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第23個全國愛耳日來了!關愛聽力健康 聆聽精彩未來

發布時間:2022-03-03 10:12:00來源: 央視網

  央視網消息:科學用耳 守護你的聽力

  3月3日是第23個全國愛耳日。今年的主題是“關愛聽力健康,聆聽精彩未來”。根據此前世衛組織發布的數據,全球有五分之一的人有聽力受損。臨床治療發現,近年來,我國突發性耳聾發病率有上升趨勢,且還有年輕化的趨勢。

  突發性耳聾逐漸年輕化 病因復雜需警惕

  半個月前,家住福建廈門湖里的鐘女士突然發覺,她的右耳聽不見了。經過診斷,醫生說,鐘女士得了突發性耳聾。

  患者鐘女士:“半夜的時候,就是突然覺得自己耳朵嗡一聲,好像聽不太清楚,聽著感覺有一層膜。”

  經過近兩周的治療,鐘女士的右耳漸漸恢復了聽覺。31歲的鐘女士從事行政工作,前段時間一直睡得不好,半夜常常會醒。醫生結合臨床經驗判斷,她的突聾可能與近期睡眠不足有關。過去,絕大多數突聾的患者都是60歲以上的老年人,而近年來,年輕患者越來越多。

  復旦中山廈門醫院耳鼻喉科主治醫師陳兆閱:“臨床上會發現有很多因素會引起突發性耳聾,比如熬夜、情緒緊張、激動或者長時間佩戴耳機,或者耳機的聲音過大。”

  此外,專家表示,每到考試季,不少青壯年更是會“扎堆”來醫院看突發性耳聾。

  復旦中山廈門醫院耳鼻喉科主治醫師 陳兆閱:“考研究生、公務員考試以及期末考試的時候,往往會有一大波的突發性耳聾病人來就診。往往是因為壓力大引起的內耳的血管痙攣,造成了內耳供血障礙。”

  醫生表示,突發性耳聾大都是單側耳朵出現,最典型的表現就是:突然聽力下降,有的伴有眩暈或頭暈、惡心、嘔吐,部分還有焦慮、睡眠障礙等精神心理癥狀。一旦出現突聾,及早就診很重要,錯過最佳窗口期,聽力損傷可能會伴隨終身。專家還特別提示,患有“三高”即高血壓、高血脂、高血糖的人群,一定要控制飲食,監測好指標。

  北京同仁醫院耳科主任李永新:“我們耳朵供血的血管是全身大臟器里供血當中最細的,而且只有一根血管,血管的直徑就0.18毫米,而且沒有側支循環。所以三高的人群如果動脈粥樣硬化、血脂再稠,所以它非常容易繼發突聾導致甚至全聾。”

  根據世衛組織此前公布的數據,全球有11億年齡在12至35歲之間的年輕人,由于暴露在娛樂環境中的噪聲,面臨聽力損失的風險。那么,日常生活中有哪些不良習慣會導致突聾或是聽力受損呢?

  不良習慣一:過度使用耳機

  家住廣州的李先生每天使用耳機約兩小時,持續三年后,他發現自己常會耳鳴,而且聽力下降,最終確診為雙耳中高頻神經性聽覺喪失,以后可能需要長期佩戴助聽器。專家表示,長期戴耳機,會引發外耳道炎,尤其是在嘈雜環境中,如果耳機音量過高,對內耳道造成損傷也隨之加大,而且由于內耳毛細胞不可再生,因此,這種損傷是不可逆的。

  北京同仁醫院耳科主任李永新:“戴耳機,它不僅僅是造成突聾的原因,它主要是讓聽力(產生)損失成為年輕人(群體中)最主要的一個因素。”

  佩戴耳機要遵循60-60-60原則

  專家建議,對比傳統入耳式耳機,更推薦質量達標的頭戴式耳機或降噪耳機,并注意保持耳塞的清潔。不管使用什么耳機,都要遵循60-60-60原則。

  北京同仁醫院耳科主任李永新:“聽耳機音量,要小于最大音量的60%,連續聽小于60分鐘。聽這個耳麥的時候,你的周圍的環境的聲音要小于60分貝。比方說現在咱倆這樣說話的聲音,大概是30分貝左右,比方說我提高嗓門,老師好,這個聲音可能就有60分貝了。如果年輕人還喜歡去歌廳迪廳,那個聲音就接近了90甚至100分貝了。”

  不良習慣二:掏耳朵

  耳屎在醫學上,被稱為“耵聹”,是由耳道皮膚腺體自行分泌出來的物質混合灰塵、皮屑形成的,對鼓膜能起到保護作用。一般情況下,人們進行咀嚼動作時,耵聹會自行排出,不需要主動清理。

  北京同仁醫院耳科主任李永新:“原則上不能隨意掏耳朵,掏耳朵會損傷皮膚下面的血管,導致這個毛發脫落。這些毛發的生理作用是把耵聹運轉到耳道之外,掏耳朵的過程中有可能會損傷皮膚,造成感染、外耳道炎。”

  很多人習慣洗澡后用棉簽清理耳朵,也不可取,因為棉簽與外耳道直徑差不多,很可能會將叮嚀推向耳道內側。由于耵聹本身具有一定酸性,如果靠近鼓膜,也會影響聽力。對兒童來說,由于他們的耳道比成人窄,而且皮膚免疫力更脆弱,因此掏耳朵不當,更容易引發外耳道炎。如果兒童因為耵聹堵塞,引起耳痛、聽力下降等癥狀,建議前往醫院處理。如果碰到耳朵進水的情況,可以用棉簽放到耳道口輕輕吸水,切忌放得太深。

  此外,用力兩邊一起擤鼻涕也是不合適的。因為壓力過大,鼻腔分泌物經過咽鼓管進入中耳,也容易引起中耳炎。

(責編: 李雨潼)

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