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得了脂肪肝要清淡飲食……是真是假？｜謠言終結站


            

			
        
        發布時間：2024-03-19 16:09:00來源：  健康中國

            
        

        

        	

                       
得了脂肪肝要清淡飲食……是真是假？｜謠言終結站_fororder_640


　　多學一個知識點


　　——如何逆轉脂肪肝


　　脂肪肝通過早期干預，是可以治愈的。首先，營養均衡，葷素合理搭配。烹調時清淡少油，遠離油炸食物。其次，合理運動，調整生活方式。少飲酒或戒酒，糾正長期久坐、愛吃零食或者暴飲暴食、睡前加餐、活動過少等習慣。最后，避免濫用藥物，尤其是濫用補品、保健品。


　　


　　出品：健康報·謠言終結站科普小組


　　審核：國家健康科普專家庫專家、浙江醫院消化科主任醫師 鄭培奮


　　策劃：李天舒 王寧


　　制圖：王珺珂


　　編輯：李君

                       
（責編： 王東）





                 
                 
                  

                  
                      

                     
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