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得了脂肪肝要清淡飲食……是真是假？｜謠言終結(jié)站


            

			
        
        發(fā)布時(shí)間：2024-03-19 16:09:00來源：  健康中國(guó)

            
        

        

        	

                       
得了脂肪肝要清淡飲食……是真是假？｜謠言終結(jié)站_fororder_640


　　多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)


　　——如何逆轉(zhuǎn)脂肪肝


　　脂肪肝通過早期干預(yù)，是可以治愈的。首先，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素合理搭配。烹調(diào)時(shí)清淡少油，遠(yuǎn)離油炸食物。其次，合理運(yùn)動(dòng)，調(diào)整生活方式。少飲酒或戒酒，糾正長(zhǎng)期久坐、愛吃零食或者暴飲暴食、睡前加餐、活動(dòng)過少等習(xí)慣。最后，避免濫用藥物，尤其是濫用補(bǔ)品、保健品。


　　


　　出品：健康報(bào)·謠言終結(jié)站科普小組


　　審核：國(guó)家健康科普專家?guī)鞂＜摇⒄憬t(yī)院消化科主任醫(yī)師 鄭培奮


　　策劃：李天舒 王寧


　　制圖：王珺珂


　　編輯：李君

                       
（責(zé)編： 王東）





                 
                 
                  

                  
                      

                     
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