唐偉

　　日前，嗶哩嗶哩發布一份青年興趣趨勢觀察報告顯示，一些傳統的老年人運動項目成了年輕人的新寵兒，一些被視作老年人擁有的興趣愛好也在青年群體中走紅。在日常飲食上開始傾向于食療養生，沉迷于煲養生靚湯的如今可不止廣東人，到處都有熱心網友分享“食材怎么搭配才能祛濕效果翻倍”，可樂不再是這些人的“快樂水”，客廳里擺個大茶桌，養個金蟾當茶寵快樂加倍。

　　一直以來，年輕人的生活方式與老年人之間有著極大的代差，比如年輕人喜歡熬夜加班、喝咖啡提神、收工后相約去吃夜宵；即使稍有空閑，也會躺在床上或窩在家中打游戲，在日常的飲食上也非常隨意，通常以快餐或外賣為主，很少自己下廚房去做可口的飯菜。相反，老年人則更注重生活的規律性，能很好地控制節奏，既養成了早睡早起、經常鍛煉的好習慣，又注重生活的內容和質量，尤其注重食療養生和體育鍛煉，生活方式更加積極健康。

　　近年來，地方和全國體質監測的結果表明，在體質方面，男性低于女性，幼兒和成年人不及老年人的結構性差異，而且這些差異不僅未能回歸常態，反倒有繼續擴大之勢。造成這種反差的原因，根本上還是在于生活方式上的差異。年輕人的“使勁造”和老年人的“努力養”，最終讓老年人越來越有活力，而年輕人反倒整體狀況欠佳，甚至早早就患上了高血壓、腦溢血等“老年病”。

　　熬夜、酗酒，吃宵夜，熱衷于速成食品或重口味食品，習慣性在晚上玩手機、追劇或打游戲，進行所謂的報復性熬夜。不少成年人到了深夜還在街頭吃著燒烤、擼著串燒，早上忙得連水都不愿意喝一口。“太忙”是危及健康的外在表象，而“走心”才是最根本的因素。放縱欲望、無所節制就會養成不良的生活習慣，而且這些不良生活習慣還會如圈子文化一樣相互感染與影響，繼而成為一種普遍性現象。這種狀況若不能得到改善，勢必成為一個嚴重的社會問題。

　　生活方式具有群體性特點，相互影響最終成為一種文化現象。年輕人健康方式的轉變，應當有一個參照。如果任由之前的方式延續，其危害性將會更加嚴重。相反，若年輕群體以老年人生活方式為標準，并成為其忠實的粉絲，成為名副其實的“精神老年人”，那么當越來越多的人參與其間，彼此的共同愛好會形成群體效應，繼而成為一種文化和風氣，這種積極的趨勢令人欣慰，值得提倡與鼓勵。

　　這是一種可喜的現象，表明年輕群體的觀念與行為發生了悄然變化，在生活方式上更加積極健康。何以出現此類現象，其間原因值得總結。不過實踐和事實表明，打太極、跳廣場舞、喝養生茶……年輕人愛上老年人的生活方式，并選擇這種生活方式后，出現了可喜而積極的變化，不僅過程讓人更加輕松愉悅，而且也讓人的身體更加健康，患疾病的風險更少。當年輕人從躺在床上玩游戲，到打打太極、跳廣場舞、參與傳統體育鍛煉，其實是一舉多得。一方面，高強度的運動會促使人腦釋放內啡肽，使人感到輕松、愉快，另一個方面，團體社交可以使人感受到周圍人的支持，一定程度上也能緩釋焦慮，并讓內分泌更加協調。更重要的是，當年輕人愛上老年人的生活方式后，也有利于消解彼此之間的代溝，讓年輕群體和老年群體相處起來更加和諧而溫暖。（北京青年報）