退役生活規(guī)律有序 專注培育國手新苗

　　馮珊珊的女王范和公主心

　　文、圖/廣州日報(bào)全媒體記者 孫嘉暉 通訊員 曉露

　　2022年8月，中國高爾夫球名將、廣州姑娘馮珊珊正式宣布退役。她的職業(yè)生涯就是中國高爾夫的高光時(shí)刻：首位大滿貫冠軍、里約奧運(yùn)會銅牌得主、世界排名第一、生涯22個(gè)冠軍頭銜……如今，作為中國高爾夫球集訓(xùn)隊(duì)女隊(duì)主教練，她減脂塑身成功后首次在廣州與公眾見面。在接受廣州日報(bào)全媒體記者專訪時(shí)，她暢談退役后的生活狀態(tài)：研發(fā)高爾夫教學(xué)中國系統(tǒng)，精心打造中國軍團(tuán)，持續(xù)推動高爾夫青訓(xùn)……

　　生活自律塑身成功

　　馮珊珊昨天現(xiàn)身廣州紫泥堂，一襲金色休閑套裝，身高1.72米盡顯好身材，塑身成功的她給人一種驚艷的感覺。在采訪中，她思維縝密，侃侃而談，讓大家找回昔日頗有親和力的“珊珊女王”。

　　去年8月2日，馮珊珊正式宣布退役；旋即出任杭州亞運(yùn)中國高爾夫球集訓(xùn)隊(duì)女隊(duì)主教練，繼續(xù)為中國高爾夫事業(yè)盡心盡力，職業(yè)生涯也翻開新的篇章。

　　在采訪中，馮珊珊回憶起10歲開始接觸高爾夫球的懵懂起步，17歲只身赴美求學(xué)的自立自強(qiáng)，技術(shù)瓶頸期的苦悶彷徨，十年職業(yè)生涯期滿決心再搏一搏的堅(jiān)毅剛強(qiáng)以及兩度征戰(zhàn)奧運(yùn)會的心路歷程，過往歷歷在目，仿佛翻開了一本日記，扉頁上寫滿了五味雜陳，唯有“堅(jiān)持不懈、勇往直前”是她職業(yè)生涯的最好注腳。

　　“之前有人問我，‘退役后最想做什么事情，最開心的是什么事情’，我就說：‘終于不用聽著鬧鐘，按時(shí)按點(diǎn)起床、吃飯、出門、訓(xùn)練了’。”馮珊珊笑著說，10歲開始打高爾夫，一切都是按部就班，由不得半點(diǎn)馬虎，直到32歲退役。直到不用打比賽了，她想做的第一件事情就是讓身材復(fù)原。“管住嘴、邁開腿”的塑身口訣眾所周知，但真正堅(jiān)持下來絕非易事，不過這些對馮珊珊來說都不是問題，再次出現(xiàn)在公眾視野時(shí)，她已經(jīng)恢復(fù)纖細(xì)的身材。

　　馮珊珊的爸爸馮雄表示，女兒現(xiàn)在生活非常自律，每天都會吃一大盤生菜沙拉，大家看到她塑身成功都感到高興，她小時(shí)候就是這樣瘦瘦高高的樣子。

　　馮爸爸談“育女經(jīng)”

　　昨天，馮珊珊出席了贊助商活動，收到了個(gè)人的第四臺車——一臺女王綠的別克世紀(jì)，內(nèi)飾是按照她個(gè)人意愿定制的公主粉色系，原來，女王范也有一顆公主心。

　　在生活中，馮珊珊是一個(gè)非常細(xì)致、暖心的人，這些在記者對林希妤、張玉陽等國手的采訪中得到了印證，“大姐大”對后輩著實(shí)關(guān)愛有加。

　　昨天，馮珊珊的爸爸馮雄和媽媽鄭玉顏一起出席活動，分享了他們的“育女經(jīng)”。

　　馮珊珊的情商非常高，即便是在面臨痛苦抉擇的時(shí)候，她也能輕松化解棘手的難題。她談到去美國打球歸來，爸爸對她的技術(shù)提出了指導(dǎo)意見，她并沒有急于爭辯，而是心平氣和地“說服”爸爸，相信職業(yè)教練的“專業(yè)性”，讓專業(yè)的人做專業(yè)的事，讓她堅(jiān)持打下去，于是父女倆達(dá)成一致，一場有關(guān)技術(shù)的爭論就此消弭于無形。

　　在塑身這件事上，父女倆也有一次重要的討論。馮雄回憶道，2016年里約奧運(yùn)會周期，他和珊珊討論過減輕體重，但遇到了技術(shù)動作變化、成績下滑的問題。珊珊果斷地表示，堅(jiān)持目前的打法，待以后再考慮減脂塑身。就這樣，她再次說服了爸爸，她為了在奧運(yùn)賽場上站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺付出了巨大的努力和艱辛。

　　馮雄說，珊珊小時(shí)候練過游泳、網(wǎng)球，最終選擇了高爾夫球，能夠成就今天的事業(yè)要具備三個(gè)要素：培養(yǎng)孩子的興趣是第一位；一個(gè)孩子要想成功需要很長的時(shí)間，必須要堅(jiān)持，每天都在重復(fù)很枯燥的訓(xùn)練，如果不能堅(jiān)持，就算天賦再高也不可能成功，因此，堅(jiān)持是第二重要的；第三就是要嚴(yán)格，孩子有天賦，父母、教練一定要對孩子嚴(yán)格，正所謂“嚴(yán)師出高徒”。

　　研發(fā)高爾夫教學(xué)系統(tǒng)

　　馮珊珊透露，正在和團(tuán)隊(duì)集中精力研發(fā)高爾夫教學(xué)中國系統(tǒng)，希望這套符合中國人身體條件的科學(xué)系統(tǒng)可以助力打造中國軍團(tuán)。

　　“我很小的時(shí)候就定了一個(gè)目標(biāo)，就是要‘考上’LPGA巡回賽，盡管在那時(shí)還沒有中國隊(duì)選手征戰(zhàn)巡回賽，但是我覺得路還是要靠人走出來的，我前面沒有人走過這條路，但不代表我走不出來，而且我要找到適合自己的路。”馮珊珊說。17歲那年，她拿到全額獎(jiǎng)學(xué)金遠(yuǎn)赴美國求學(xué)，前途莫測，但她篤定前行，開啟了中國高爾夫球事業(yè)的新階段。

　　18歲那年，她達(dá)成了自己的第一個(gè)夢想，開啟職業(yè)生涯，隨后她又給自己定了一個(gè)“十年計(jì)劃”，就是在十年里看看自己能走多遠(yuǎn)，然后結(jié)束職業(yè)生涯，轉(zhuǎn)身離去開辟全新的事業(yè)。

　　但是2016年里約奧運(yùn)會，高爾夫球時(shí)隔百年重返奧運(yùn)大家庭，她改變了計(jì)劃，為國爭光驅(qū)動她開啟第二個(gè)“十年計(jì)劃”，這才有了里約奧運(yùn)會登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺，成為中國第一人；及至后來以32歲高齡闖進(jìn)東京奧運(yùn)會前10強(qiáng)。

　　作為大滿貫冠軍、曾經(jīng)的世界第一頭銜擁有者、奧運(yùn)獎(jiǎng)牌獲得者，馮珊珊的職業(yè)生涯堪稱完美。如今執(zhí)掌國家隊(duì)教鞭，她的任務(wù)就是率隊(duì)征戰(zhàn)杭州亞運(yùn)會和巴黎奧運(yùn)會。“我希望結(jié)合自己多年征戰(zhàn)職業(yè)巡回賽的經(jīng)驗(yàn)，做出一套適合中國球員的教學(xué)系統(tǒng)，為國家培養(yǎng)更多優(yōu)秀的球員，推動中國軍團(tuán)崛起。”她說。(廣州日報(bào))