央廣網(wǎng)北京1月5日消息(總臺(tái)央廣記者韓雪瑩)當(dāng)前，隨著新冠病毒感染人數(shù)和康復(fù)患者的增加，新冠病毒感染帶來的心理健康問題不容忽視，比如：過度關(guān)注身體的各種變化，總是懷疑自己生病或留下“新冠后遺癥”；身邊人或自己確診后覺得壓力大，不知如何調(diào)整；看到網(wǎng)上充斥的各種信息感到惶恐不安、消極悲觀；或者出現(xiàn)不敢出門、不敢按電梯和觸摸門把手，反復(fù)洗手消毒、反復(fù)進(jìn)行抗原檢測(cè)，過度服用藥品等行為。這些情緒和行為會(huì)在不同程度上影響個(gè)人的社會(huì)功能，需要進(jìn)行一定程度的心理疏導(dǎo)或心理干預(yù)。總臺(tái)中國(guó)之聲記者4日探訪了首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京潞河醫(yī)院精神科新增設(shè)的新冠心理門診，一起了解緩解“新冠焦慮”的有效方法。

　　4日上午，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京潞河醫(yī)院精神科新冠心理門診開診首日，一位患者來到精神科主任李峘的診室，擔(dān)憂地陳述著自己的情況。半個(gè)月前，這名中年男性患者感染了新冠病毒，雖然“陽(yáng)”后癥狀不算嚴(yán)重，轉(zhuǎn)陰的周期也并不長(zhǎng)，但他看到網(wǎng)絡(luò)上“感染新冠病毒后味覺嗅覺會(huì)消失”的信息后，總覺得自己的味覺嗅覺幾乎徹底失靈；而他更焦慮于，短期“出走”的味覺和嗅覺會(huì)不會(huì)再也回不來了？為此，他的生活狀態(tài)受到了嚴(yán)重影響，甚至出現(xiàn)了晚上睡不著的情況。

　　李峘不斷引導(dǎo)患者更客觀、精準(zhǔn)地講述自己的情緒和行為，一邊幫他分析身體感受到的不適究竟是感染新冠病毒后的常規(guī)反應(yīng)還是心理作用造成的過度反應(yīng)，一邊對(duì)患者在感染新冠病毒前的性格、心理狀態(tài)、人際關(guān)系、興趣愛好、社交活動(dòng)等進(jìn)行綜合評(píng)估。經(jīng)過病情分析，李峘診斷這名患者患有輕度焦慮癥，需要藥物輔助治療。

　　當(dāng)談到用藥治療時(shí)，患者立即表現(xiàn)出對(duì)藥物可能帶來的副作用的擔(dān)心。李峘在幫助患者充分了解藥物的安全性后，及時(shí)肯定了患者積極尋求醫(yī)療診治、正視自我焦慮狀態(tài)的行為，同時(shí)也為患者調(diào)整心態(tài)開出了更具實(shí)操性的“診療方案”。

　　患者在李峘的指導(dǎo)下很快找到了“放空”的感覺，焦慮、恐懼的心理也一時(shí)被拋在腦后。她鼓勵(lì)患者，可以每天定時(shí)做一些肢體上的伸展，這有益于心理狀態(tài)的恢復(fù)。

　　李峘告訴記者，自國(guó)內(nèi)疫情防控政策優(yōu)化調(diào)整以來，門診中因新冠感染出現(xiàn)心理問題的患者年齡分布范圍廣，現(xiàn)階段以焦慮癥狀為主。而從近一個(gè)月來全院急診、發(fā)熱門診收治感染者的情況來看，也出現(xiàn)了一些患者因心理問題導(dǎo)致驚恐發(fā)作的病例——這是急性焦慮癥的一種表現(xiàn)形式。李峘介紹，為這些患者提供新冠引起的各種情緒及行為問題的診治，是醫(yī)院新增新冠心理門診的初衷。

　　李峘表示：“在我們門診治療的過程中，發(fā)現(xiàn)最近年輕和老年患者都有；以前有焦慮癥、已經(jīng)停藥的病人，最近又因?yàn)橐咔槎箲]、抑郁情緒復(fù)發(fā)的病人也有。我們需要給這些患者更多的空間和時(shí)間，來解決他們的一些情緒問題。其實(shí)更多的人可能意識(shí)不到這是因?yàn)榻箲]情緒引發(fā)的癥狀，包括過度囤藥、過度服藥等行為，這些可能都是焦慮情緒帶來的。所以我們也想通過新冠心理門診讓大家認(rèn)識(shí)到，情緒和認(rèn)知水平會(huì)影響到行為，這些都是環(huán)環(huán)相扣的。”

　　2022年3月，世衛(wèi)組織發(fā)布的一份報(bào)告顯示，2020年，全球焦慮和抑郁的發(fā)病率大幅度增加了25%。李峘坦言，近期，她在日常出診精神科門診的經(jīng)歷中發(fā)現(xiàn)，因新冠疫情影響出現(xiàn)焦慮、恐懼等心理問題的患者常常伴有“三恐”：一是在沒“陽(yáng)”的時(shí)候恐“陽(yáng)”；二是在“陽(yáng)”過后擔(dān)心自己病情會(huì)很嚴(yán)重；三是害怕在“陽(yáng)”康后身體會(huì)有后遺癥或是復(fù)“陽(yáng)”。而僅4日上午，李峘的診室就接待了兩位出現(xiàn)過驚恐發(fā)作、因急性焦慮而體驗(yàn)到“瀕死感”的患者。

　　李峘介紹：“一般我們會(huì)問患者以前是什么性格特征，因?yàn)榻箲]往往跟患者此前對(duì)于事情的看法和應(yīng)對(duì)模式息息相關(guān)，有些人不能夠接受自己‘消毒各方面都做得這么好了，為什么還會(huì)感染？’在這種性格的基礎(chǔ)上，加上大環(huán)境，就比較容易導(dǎo)致焦慮。比如常見的認(rèn)知歪曲，或患者平常就是一個(gè)對(duì)于一些細(xì)節(jié)問題過度關(guān)注的、習(xí)慣‘災(zāi)難化’的人，其實(shí)這些都跟他的認(rèn)知有關(guān)系，也都可以作為我們工作的重點(diǎn)。我們更主要的是引導(dǎo)患者對(duì)自己的應(yīng)對(duì)模式有一定反思，如果沒有反思、只是用藥，下次碰到這個(gè)事情，他可能還會(huì)處于焦慮。所以我們借著這個(gè)機(jī)會(huì)，教會(huì)他一些新的應(yīng)對(duì)模式，包括一些練習(xí)，讓他能夠更正確地來對(duì)待自己身體的一些反應(yīng)。作為精神科醫(yī)生，我們抓‘兩手’，一手是藥物，一手是心理治療，要綜合地把它們應(yīng)用好。”

　　新冠病毒感染帶來的焦慮該如何緩解？李峘建議，首先要對(duì)自我健康狀況保持適度關(guān)注，改變對(duì)于癥狀的不良認(rèn)知，同時(shí)學(xué)會(huì)接納一些自己改變不了的現(xiàn)狀；其次，適度關(guān)注媒體信息，特別是培養(yǎng)一定的分辨能力；最后，在日常做好防護(hù)的同時(shí)，要始終保持樂觀積極的應(yīng)對(duì)方式，保持一定的興趣愛好和社交聯(lián)系。(央廣網(wǎng))