6月26日起全市范圍迎來了今年以來最大的一場雨，暴雨使外環境積水點增多，包括道路低洼處、各種容器如空罐、棄置的輪胎等，加之雨后氣溫升高、濕度變大，大大增加了蚊蟲出現的幾率。蚊蟲不僅打擾工作和生活，還傳播登革熱、瘧疾、乙腦等疾病。青島市疾病預防控制中心消毒與病媒防制所介紹，一般來說蚊蟲密度在7-8月份達到高峰，自然對人的叮咬機會大，傳播疾病的風險高。為此，要通過安全、有效、簡便和經濟的措施，降低蚊蟲密度、減少叮咬機會、限制傳播疾病能力。

　　高溫高濕蚊蟲活躍

　　據介紹，蚊子一生要經歷卵、幼蟲、蛹、成蟲四個階段，成蚊在20-30℃、相對濕度80%左右時最為活躍，完成一個周期通常需要一代7—15天。前三個時期都是在水里完成生長，因此，蚊子的繁殖和生長離不開水，少量積水蚊蟲就能繁殖孳生。

　　其實很多人不知道，有些蚊子都是自己“養”的，想想你家中有沒有存在“養蚊生蚊”的“孳生地”?如各種廢舊雜物，可能積水的瓶子、水桶、水盆;還有盆景、噴水池、養魚池等各種社區室外景觀水體等。

　　居民家庭如何防蚊蟲

　　1、針對家里積水養蚊子的情況，保持居室的整潔、干燥，清除各種無用積水;水生植物每周至少換水一次，并注意容器的清洗;如有儲備用水習慣，應做好密封措施;儲存用水不要超過3天，夏天最好飲用新鮮水等。

　　2、房間可安裝紗門、紗窗，日出前1-2小時和日落前2-3小時為蚊蟲的活動高峰，盡量減少開門、開窗的次數，以免蚊子隨著開門開窗進入室內。蚊蟲在高發期可用殺蟲劑涂抹紗窗，效果更好;休息時使用蚊帳。

　　3、使用誘蚊燈、電蚊拍等：誘蚊燈一般設置在室內隱蔽的角落或有觀賞植物、水體的陽臺/露臺，離地面1—1.5米，使用時盡量關閉其他照明設備。

　　4、正確使用各類衛生殺蟲劑，按使用說明驅蚊滅蚊。噴灑前要收藏好食品和餐具，盡量不要朝衣物、床單、家具、皮膚上直接噴灑。噴灑完畢后最好關閉門窗半小時到1小時，然后再開窗通風。家中使用殺蟲氣霧劑時一定要注意安全，不要讓嬰幼兒接觸，如不慎將藥液噴到皮膚上，要及時清洗。

　　正確使用驅蚊劑

　　假期不少市民有出游計劃，外出旅行更應避免蚊蟲叮咬而感染。要穿淺顏色的長袖衣裳和長褲，裸露皮膚涂抹驅蚊劑，特別是耳后、頸部等部位;有條件可穿戴應用菊酯類驅蚊劑處理過(如浸泡)的長袖衣裳、長褲和襪子，可更有效保護;租住衛生條件好、最好有空調的賓館。

　　使用驅蚊劑時，要將驅蚊劑噴、涂抹在頭部、四肢等裸露皮膚處，要避免藥物進入眼睛和嘴里。一般室外環境間隔2-4個小時涂抹一次驅蚊劑。殺蟲劑屬于易燃易爆物品，使用時要遠離火源，摩擦或者靜電產生的火花也會引發爆炸，使用時最好遠離或者關閉電源，避免劇烈搖晃。殺蟲劑罐裝氣體的壓強與外界氣溫等多種因素有關，平時應放在陰暗處保存。

　　一般蚊蟲叮咬的處理主要是止癢，可外涂清涼油、風油精等止癢、抗炎。如果發生局部腫脹、感染，及發熱、皮疹等癥狀，須及時去醫院就診。

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　　家庭藥箱換季

　　夏至一過，暑熱來襲，很多藥品都需要陸續添置到家庭藥箱里。哪些是夏季家庭需要常備的藥品呢?給大家一點小建議：

　　時刻警惕防中暑。中暑的病因一種是高溫高輻射的干熱，會導致人體水分大量流失，水分得不到及時補充時容易中暑;另一種是高溫高濕度的濕熱天，人體不能正常排汗，皮膚血流量增加也會導致中暑。

　　中暑用藥推薦：1、藿香正氣液，2、金銀花顆粒，3、十滴水，4、人丹，5、清涼油。防暑要做到高熱高溫天氣注意補充身體水分;適當補充鹽水，彌補身體鹽與水分的流失;飲食上注意補充蛋白質，如魚、肉、豆類等，多食新鮮蔬果;出行注意防曬，做好防曬保護;著裝上以棉麻等透氣散熱類衣物為主。

　　打好腸道保衛戰。腸胃不適癥狀有惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉、發熱、便秘等;多為慢性胃炎、慢性腸炎、急性腸胃炎等腸胃疾病。病因如食物污染，夏季人體機能下降，加上多食冷飲冷食等，易給胃腸道疾病以可乘之機。

　　用藥推薦：1、黃連素，2、乳酶生片，3、加味香連丸。腸胃疾病預防要堅持清淡飲食以調理腸胃不適，用溫熱食物養護胃氣;補充必需營養素，如維生素D、E;注意飲食衛生，飯前便后要洗手;生活中多喝開水，少吃冷飲與油膩食物;少食生冷蔬果，禁食變質、過期食品。特別提醒：用藥前請詳讀說明書，或在藥師指導下用藥。（楊健）